ПравообладателямПсихология и педагогика, Милорадова Надежда
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Милорадова Надежда Георгиевна pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Учебник состоит из двух частей - «Психологии» и «Педагогики», выстроенных по логически обоснованной схеме, объединяющей как классическую психологию и педагогику, так и актуальные проблемы: непрерывное образование, компетентностный подход. Особое внимание уделено практическому использованию психолого-педагогических технологий, ориентирующих студентов на саморазвитие и самообучение.

PDF. Психология и педагогика. Милорадова Н. Г.
Страница 117. Читать онлайн

Глава 4. Психические состояиия

117

жизни. Настроение «разлито» по психике человека и настраивает ero на определенное восприятие мира. В радостном настроении человек склонен воспринимать все в положительном свете, в тревожном- ожидать отовсюду неприятности. Настроение всегда личностно, когда у человека радостное настроение — это не значит, что он чему-то или кому-то рад. Ему просто радостно. Обычно настроение характеризуется безотчетностью. Человекдаже не замечает его до тех пор, пока оно не изменится.

Эмоции являются неотъемлемой частью нашего существования.

Наивно думать, что можно исключить из своей жизни тревогу, депрессию или враждебность. Однако, приняв на себя ответственность за свое эмоциональное состояние, человек способен научиться их адекватно выражать, снижая таким образом негативное воздействие отрицательных эмоций на организм.

Существуют различные причины, порождающие отрицательные

эмоции. Они могут отражать состояние здоровья, зависеть от нервной системы и обмена веществ. Одна из отличительных особенностей эмоций — способность передаваться от одного человека к другому: эмоции заразительны! Поэтому люди неосознанно тянутся к людям с хорошим настроением и избегают тех, кто всегда «не в духе». Эмоциональное состояние вполне можно поднять и самостоятельно. Помните, «настройка тела» повлечет за собой «настройку духа». Начните нужное действие, а внутренние переживания «догонят» его. Мозг будет подыгрывать вашим действиям. Проведите мысленный эксперимент: сядьте за стол, уроните голову на руки, несколько раз тяжело вздохните — и вы получите отрицательные эмоциональные ощущения. А теперь распрямите плечи, сделайте несколько энергичных физических движений, и вам покажется, что жизнь не так уж и плоха.

Эмоции не отражают мир напрямую, поэтому в процессе эмоционального познания возможны различные нарушения. Как известно, наша голова не любит отдыхать, даже во время сна в ней возникают образы прошлого и представления будущего: идет непрерывный диалог, в результате которого и формируется то или иное настроение (рис. 14).

Психологи отмечают как минимум десять искажений, типичных 1 для человека. Ознакомьтесь с ними.

1. Из единичных фактов делается общий вывод: единственное отрицательное событие видится как черная полоса.

2. Максимализм: мир видится в черно-белых чертах.

3. Психологическая фильтрация событий: человек выдергивает из

жизни негативные детали и живет в них («ложка дегтя в бочке меда»).

Обложка.
PDF. Психология и педагогика. Милорадова Н. Г. Страница 117. Читать онлайн