ПравообладателямЭмоции и чувства, Ильин Евгений
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ильин Евгений Павлович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Учебное пособие посвящено теоретическим и методологическим вопросам изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание в нем уделяется анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности,чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональнойсферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях. Учебное пособие предназначено для психологов, психофизиологов, педагогов, а также для студентов и аспирантов психологических и педагогических факультетов и вузов.

PDF. Эмоции и чувства. Ильин Е. П.
Страница 656. Читать онлайн

Приложение 657

Чувствуете рождение в душе огромной симпатии к миру, к другим людям и жела-

ние оказывать им помощь.

Запомните, что стыд способствует развитию в людях социальной ответственности. Движение к совершенству невозможно без первоначального переживания чувства

стыда.

Полюбим наше чувство стыда, которое толкает нас к совершенству и заставляет нас развивать наши способности.

Почувствовали себя разогнувшим спину.

Вы теперь — человек, который понимает свои проблемы и знает, как их надо решить.

Запомните это состояние и начинайте жить вместе с ним по-новому, победно и ярко, именно так, как вам хочется этого в глубине души.

Избавление от чувства вины — «самосознание»

Музыкальный материал

И. С. Бах. Хоральные прелюдии; духовные произведения П. Чайковского, С. Рахманинова, Д. Бортнянского, П. Чеснокова, А. Архангельского.

Исполняется одно из перечисленных произведений.

Сели удобно, закрыли глаза и понаблюдали за дыханием.

Дыхание совершенно свободное, ровное.

Мышцы тела приятно расслаблены.

Концентрируете ваше внимание в точке между бровями.

° Мысленно прослеживаете основные события вашей жизни.

Вспомните ситуации, когда вы переживали чувстйо вины по отношению к вашим

близким.

Вы чувствуете огорчение ваших близких как свое собственное.

Вы порицаете себя за те страдания, которые вы принесли другим.

Вы ощущаете, как вас лишают любви.

Вы мучительно осознаете, что вы удовлетворяли свои желания за счет других.

Отчетливо представляете себе лица ваших близких, которые огорчены вашим проступком.

Мысленно говорите каждому из них; «Простите меня, простите меня».

Ваше раскаяние чистосердечно и искренне. Даете себе слово больше так не поступать.

° Даете себе обет сделать доброе дело для другого человека, которого вы нечаянно

обидели.

Надо знать, что как бы ни было тяжело чувство вины, но оно усиливает чувство

по ответственности по отношению к другим людям.

Там, где нет чувства вины, нет ни этики, ни морали.

Вы становитесь устойчивы к соблазнам, которые предлагает вам жизнь.

Вы верны тем ценностям и убеждениям, которые вы приняли.

Вы не пытаетесь жить за счет других, не преступаете кодексы чести.

Иначе будет горькое ощущение вины, своей никчемности.

Когда вы переживаете чувство вины, в вас говорит ваша совесть.

И она всегда будет вашим наставником в жизни.

Обложка.
PDF. Эмоции и чувства. Ильин Е. П. Страница 656. Читать онлайн