4. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ


...

МЫСЛЕННЫЕ КАРТИНЫ ПЕРЕД СНОМ

Каждый вечер, когда ребенок укладывается спать, вы можете помочь ему рисовать в уже живописные картины, рассказывая какую-нибудь историю, главным участником которой является он сам. Вы можете каждый вечер выбирать разные ситуации и сюжеты. Речь может идти и о повседневных событиях вроде игр на детской площадке или о чем-то особенном, чего вы ожидаете в ближайшем будущем, — начале школьных занятий или, наоборот, каникул.

Старайтесь «рисовать», привлекая в работу как можно больше органов чувств, описывая цвета, звуки, запахи, вкус и т. д. Упор, конечно же, должен делаться на то, как успешно ребенок справляется с ситуацией. В течение дня у вас и вашего ребенка есть много возможностей попрактиковаться в визуализации, например, когда вы сидите в очереди к врачу, едете с ним куда-нибудь на машине и т. п. С помощью этой простой и эффективной техники ребенок научится успешно преодолевать любые трудности.