Часть II

11. Как помочь другим преодолеть застенчивость


...

Прикосновение, доверие и нежность

А вы сегодня обняли своего ребёнка? Вероятно, все мы должны это делать для блага своих детей. Исследователь Джеймс Прескотт идёт в подобных рассуждениях ещё дальше и полагает, что физический контакт есть средство предотвращения насилия между отдельными людьми и целыми народами. В его работах показано, что в тех обществах, где физические контакты сведены к минимуму и среди них преобладают агрессивные жесты, где люди не одобряют физического соприкосновения с другими, там более выражена тенденция к жестокому наказанию нарушителей закона, вплоть до смертной казни, и вообще эти общества более нетерпимы и авторитарны.

Каждая культура накладывает свои запреты или, наоборот, по-своему поощряет прикосновения людей друг к другу и физические проявления любви. Народы средиземноморской и латинской культур в этом смысле более открыты, чем те, которые относятся к нордическим и восточным культурам. В Соединённых Штатах норму определяют англо-нордические традиции, которые запрещают мужчинам проявлять тёплые чувства друг к другу путём прикосновений, а также накладывают ограничения и на другие публичные изъявления симпатии. Многие люди переживают физический контакт с себе подобными лишь на осмотре у врача, в переполненном вагоне метро или в процессе спортивной игры.

Прикосновение самым простым и непосредственным образом связывает нас с другими людьми. Оно не даёт нам уйти в себя, почувствовать себя одинокими и потерянными. Прикосновение дарит радость и утверждает физическую реальность нашего существования. Обнять ребёнка — особое удовольствие, но многие родители отказываются от него, когда считают, что ребёнок уже вырос.

Подумайте, как бы вы ответили на такие вопросы.

— По отношению к своему супругу, родителям, родственникам, близким друзьям допускаете ли вы объятия, поцелуи и прочие проявления нежности? Если нет, то почему?

— Позволяете ли вы себе это делать на глазах у детей?

— Если нет, то почему?

— Обнимаете ли вы и целуете ли своего ребёнка?

— Как часто вы это делали раньше?

— Как часто вы это делаете теперь?

— Когда вы перестали это делать или стали делать реже? Нравится ли вам, когда к вам прикасается другой человек? Нравится ли вам касаться другого?

— Нравится ли это вашим детям? Откуда вы это знаете?

Пусть вам придётся сделать над собой усилие, но все-таки попробуйте чуть более часто соприкасаться со своими детьми, особенно с теми, кто застенчив. Я, например, с восторгом вспоминаю, как в детстве по субботам после мытья мой дядя растирал меня полотенцем. Организуйте у себя дома что-то вроде курсов массажа, так чтобы члены семьи могли извлечь из этого пользу и удовольствие.

Доверие — это, пожалуй, самый важный атрибут человеческих отношений. Оно развеивает опасения, что тебя отвергнут, высмеют или предадут, — извечную боль застенчивого человека. Оно открывает дорогу к дружбе и близости. Доверие — основа любви к другому человеку и уважения к себе.

Вы можете создать атмосферу доверия в своём доме или классе, если последуете некоторым советам:

выражайте поддержку и безусловное расположение к своим детям, хотя отдельные их действия вы можете и не одобрять (добейтесь, чтобы они осознали это различие); пусть дети имеют возможность говорить о своих проблемах открыто и безбоязненно;

вы со своей стороны также будьте открыты и искренни; не давайте обещаний, которые вы не можете или не собираетесь выполнить;

будьте постоянны, но не косны в своих действиях и убеждениях;

Психология bookap

наконец, будьте способны выслушать ребёнка и проявить к нему сочувствие даже тогда, когда у вас нет готового ответа или решения.

Чтобы помочь детям и учащимся научиться испытывать доверие, можно использовать следующие упражнения.