Ошибки при медитации

1. Напряжённое тело – полностью или отчасти.

2. Искривлённый позвоночник – вбок, вперёд или назад.

3. Неправильное положение головы.

4. Неравномерное дыхание.

5. Не видите того, что происходит вокруг и внутри вас.

6. Не слышите того, что происходит вокруг и внутри.

7. Не чувствуете того, что происходит вокруг и внутри.

8. Не осознаёте того, что происходит вокруг и внутри.

9. Ожидаете и поэтому напрягаетесь, чтобы получить результаты.

10. Подгоняете себя.

11. Помогаете себе.

12. Привязываетесь к мыслям и отвлекаетесь.

13. Самомнение.

14. Самовозвеличивание.

15. Выставление напоказ.

16. Надменность.

17. Гордость по поводу достигнутого.

19. Спесь.