Каяние через медитацию

Я почти двадцать лет исследую послание Христа: «Когда вы соедините внешнее и внутреннее, левое и правое, верх и низ, вы соединитесь с Богом». Все свои книги я написал, исследуя только одну эту мысль. По сути, как стало ясно видно сейчас, я шёл путём, которым прошёл Христос. Я спросил себя тогда, а как же я каялся, чтобы соединиться с жизнью? Оказывается, я делал это всё время, но не молитвами, а в медитациях.

Сядьте в медитацию, как описано выше, и мысленно поставьте перед собой человека, вещь, проблему или ситуацию, которая очень волнует или раздражает вас в последнее время. Просто сидите и смотрите, позволяя любым чувствам и мыслям течь. Ничего не делайте, просто сидите и смотрите, переживайте и проживайте чувства, которые поднимаются. Всё будет происходить само собой.

Если вы не сбежите от боли, которая поднимется в теле или в душе (а она бывает очень сильной), она сама расскажет вам о том, как вы когда-то разделились, и исцеление – соединение в целое – произойдёт само собой. Блок всегда рассказывает свою историю, когда происходит осознание.

Психология bookap

Точно так же нужно делать с болью в теле, с больными органами и болезнью. Если болезнь хроническая, значит, вы что-то стойко не принимаете. Болезнь вам скажет, что именно, если вы готовы меняться. Ведь, приняв что-то, что долго отрицали, вы перестанете быть прежними, и ваша жизнь тоже изменится.

Самая большая ошибка при каянии через медитацию – это захотеть избавиться от чего-то, что вам досаждает. А вы будете делать это обязательно, потому что ум и тело настроены на борьбу, на то, чтобы избавляться от источника раздражения или боли. Здесь нужно научиться смиряться и принимать вещи такими, какие они есть.