Приемы, чтобы раскрыть горло

Горло и сердце закрыты у всех людей без исключения, если они не просветлённые. Для вычищения горла и раскрытия его существуют приёмы.

1. Дыхание. Приподнимите немного голову и дышите носом и ртом одновременно. Это тибетское упражнение.

2. Карканье и рычание – это приёмы из древнего Учения Тропы Трояновой. Каркать нужно одному в лесу. Рычать друг на друга нужно вдвоём и больше.

Психология bookap

3. Проплакаться, прореветься, прокричать то, что выходит. Это очень важно и для мужчин и для женщин, и не нужно здесь стесняться, стыдиться. Намного хуже бывает, если всё это держится внутри.

4. Стонать, постанывать, причитать.