Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)

Copyright — Доступ к тексту закрыт правообладателем

Третья книга известного мотивационного оратора адресована тем, кто подвергается травле, преследованию. К сожалению, в нашем мире, полном агрессии, таких людей очень много, особенно среди детей и подростков. Ник Вуйчич на себе испытал, каково это, когда тебя преследуют и оскорбляют: не имея рук и ног, он не раз становился объектом насмешек и издевательств. Но ему всегда удавалось справиться со своими противниками, и теперь он делится с читателями своим опытом. Вы узнаете, как превратить преследование в прекрасную возможность (да, да, честно!); создать зону безопасности внутри себя; следить за своими эмоциями и контролировать собственные реакции на них; выработать стратегию защиты от травли; стать кошмаром для своего преследователя; помочь другим, кто страдает от преследования; быть хозяином своей жизни.




Оглавление

  • Глава 1
    • Почему я? Почему вы?. Ты не одинок. Травля – это глобальная эпидемия
      • Эпидемия травли
      • Стань выше этого
  • Глава 2
    • Стань кошмаром своего преследователя. Поверь в себя так, чтобы ни один преследователь не разрушил эту веру
      • Чувство самого себя
      • Лучшее впереди
      • Умение превращать плохое в хорошее
      • Ты сильнее, чем думаешь
      • Притворяться, чтобы казаться
      • Наши маски
      • Курение и зеркала
      • Христос любит нас всех
      • Проделки языка
      • Стать самим собой
      • Ответ кроется внутри
      • Стань чудом
  • Глава 3
    • Стань хозяином своей жизни. Осознай ответственность за свою жизнь, чтобы преследователи утратили власть над тобой
      • Независимое счастье
        • Шаг 1: Займи водительское место
        • Шаг 2: Выбери свой путь и не сворачивай
        • Шаг 3: Не забывай заправляться
        • Шаг 4: Переключай передачи и жми на газ
        • Шаг 5: Смотри в зеркало и проверяй GPS
  • Глава 4
    • Выбери свой путь. Выработай курс, основанный на настоящих ценностях, неподвластных преследователю
      • Плоды духовности
        • Любовь
        • Радость
        • Мир
        • Долготерпение
        • Доброта
        • Щедрость
        • Верность
        • Кротость
        • Самоконтроль
  • Глава 5
    • Создай зону безопасности. Выработай внутреннее ощущение безопасности и силы, которое поможет тебе противостоять твоим противникам
      • Как попасть в свою зону безопасности
      • Мир возможностей
  • Глава 6
    • Обеспечь свой тыл. Выстрой прочные отношения с людьми, чтобы обрести поддержку в борьбе с преследователями
      • Друзья в горе и радости
      • Есть ли у вас надежный тыл?
      • Являются ли ваши дружеские чувства взаимными?
      • Осознанная цель обеспечивает тыл
      • Где найти поддержку
      • Не бойтесь обращаться к людям
  • Глава 7
    • Победи преследователей в собственной душе. Контролируй свои эмоции и управляй ими, чтобы успешно бороться с травлей
      • Перерыв между чувствами и действиями
      • Внутренний преследователь
  • Глава 8
    • Поднимись над ситуацией. Выработай духовную основу, которая поможет тебе сохранить душевный покой и силу
      • Вера работает
      • Преследование ожиданиями
  • Глава 9
    • Борись за себя!. Помни, что, как бы мучительна ни была травля, из любой ситуации можно выйти, став мудрее и сильнее
      • Обретение через боль
      • Писание
      • Слова мудрости
      • Научное исследование
      • Как использовать преследование, чтобы стать лучше
  • Глава 10
    • Выработай стратегию защиты от травли. Подготовься к успешному отражению любых нападок
      • Основы защиты от преследования
      • Стратегия защиты от преследования
        • 1. Оцени ситуацию
        • 2. Обеспечь тылы
        • 3. Сохраняй спокойствие
        • 4. Положись на свою веру и силу Господа
        • 5. Сохраняй уверенность
        • 6. Изучи поле боя
        • 7. Уважай своего преследователя
        • 8. Держись вне досягаемости
        • 9. Не позволяй обидчику застать тебя в одиночестве или изолировать от других людей
      • Личные стратегии
      • Варианты реакции
      • Ненамеренный или неагрессивный преследователь
      • Агрессивный преследователь
      • Социальный преследователь
      • Киберпреследователь
      • Предотвращение киберпреследования: 10 советов для подростков
  • Глава 11
    • Борись со всеми проявлениями травли. Стань добрым самаритянином и помоги остановить эпидемию насилия
      • Система защиты
  • Благодарность
  • Об авторе
Обложка книги "Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)"