ПравообладателямКак управлять собой, Водейко Рэм
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Водейко Рэм Иосифович, Мазо  Г. Е. pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.

Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования.

PDF. Как управлять собой. Водейко Р. И.
Страница 56. Читать онлайн

зеленоватым он холодный и успокаивает, а с красноватым и желтым — теплый, возбуждаюший;

коричневый — обычно теплый цвет, но располагает к мрачному настроению, в сочетании с серыми оттенками вызывает тревожное состояние;

черный — тяжелый, мрачный цвет, угнетает, однако рядом с контрастным белым дает благоприятный эффект.

Каждый может вспомнить, как неприятно было находиться в комнате с темными стенами и какие приятные эмоциональные переживания вызывает помещение, окрашенное в светлые тона. Карл Маркс назвал чувство цвета «популярнейшей формой эстетического чувства».

По психофизиологическому действию различают три основные группы цветов: к первой группе относятся возбуждающие, активные цвета (красный, оранжевый, желтый), ко второй — тормозящие, пассивные цвета (голубой, синий, фиолетовый), к третьей — нейтральные (белый и серый). Зеленый цвет считают слаботормозяшим (успокаивающим), а желтовато-зеленый (салатовый)- слабовозбуждающим.

Длинноволновая часть спектра (красный, оранжевый, желтый) при возникающих по ассоциации ярких и эмоционально насыщенных представлениях действует возбуждающе, а если эти представления слабы, то характер их действия тонизирующий.

Коротковолновая часть спектра действует также в соответствии с силой и яркостью возникающих по ассоциации представлений. Синий и фиолетовый цвета могут действовать угнетающе (при ярких представлениях) или, как зеленый и голубой, успокаивающе (при слабом представлении).

О сильном психофизиологическом влиянии цвета говорят некоторые примеры, приведенные в книге С. М. Иванова «Человек среди автоматов» (М., 1969). Автор рассказывает об эксперименте, во время которого две группы людей были помещены в окрашенные по-разному комнаты: одна группа в голубую, вторая — в оранжевую. В этих комнатах поддерживалась одинаковая температура (15 С). «Голубые» ощущали холод и поеживались, в то время как «оранжевые» чувствовали себя в тепле.

Хочется рассказать и о таком интересном опыте, который провели советские психологи в школе на уроке

65

Обложка.
PDF. Как управлять собой. Водейко Р. И. Страница 56. Читать онлайн