ПравообладателямКак управлять собой, Водейко Рэм
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Водейко Рэм Иосифович, Мазо  Г. Е. pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.

Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования.

PDF. Как управлять собой. Водейко Р. И.
Страница 46. Читать онлайн

вить слона или муху и при этом посмотри на зрачки ero глаз. Если зрачки расширяются, значит товарищ представил слона, если их диаметр уменьшается — муху.

Представление двигательных актов вызывает слабые сокращения в соответствующих мышцах, которые могут быть уловлены специальными приборами или же людьми, обладающими в результате тренировки или от рождения повышенной чувствительностью органов осязания, то есть чувствительностью кожного и кинестезического (мышечно-двигательного) органов чувств.

Человек с повышенной осязательной чувствительностью (возможно, это качество присуще и тебе) способен провести такой опыт. Взяв запястье правой руки другого человека, он предлагает ему мысленно написать этой рукой какое-нибудь слово «крупными четкими буквами». И если партнер точно выполнит просьбу и будет представлять, как он медленно и аккуратно выводит букву за буквой, его рука начнет совершать незаметные зрению микродвижения (идеомоторные акты). Воспринимая рисунок этих движений, а следовательно и графические очертания букв, человек с повышенной осязательной чувствительностью «прочитывает» задуманное слово.

На сцене нередко выступают артисты в жанре, сенсационно афишируемом как «чтение чужих мыслей» или же преподносимом более скромно как «психологические опыты».

Один из зрителей задумывает про себя и записывает на листке бумаги какое-нибудь сложное и запутанное задание, которое должен выполнить артист: например, спуститься в зал, подойти к 21-му ряду, взять зрителя, сидящего на 7-м месте, за руку, подвести ero к 17-му ряду, поднять зрителя с 14-го места, вывести его на сцену, взять у него из портфеля книгу, открыть на 49-й странице и прочитать 28-ю строчку. Это задание записывается на бумаге и отправляется в жюри. Затем писавший задание становится индуктором, то есть человеком, мысленно диктующим ход выполнения своего задания, а артист — нерцепиентом, которому необходимо это мысленное задание индуктора воспринять и выполнять. Индуктор крепко берет запястье руки перцепиента, сосредоточенно и четко представляет каждый этап задания. Представлять действия, связанные с выполнением последующего этапа задания, он не должен, пока перцепиент не выполнит всех действий, связанных с предыду-

Обложка.
PDF. Как управлять собой. Водейко Р. И. Страница 46. Читать онлайн