ПравообладателямКак управлять собой, Водейко Рэм
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Водейко Рэм Иосифович, Мазо  Г. Е. pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.

Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования.

PDF. Как управлять собой. Водейко Р. И.
Страница 45. Читать онлайн

дим невидимые микродвижения, связанные с ero осуществлением. Эти движения удается подметить лишь при помощи приемов, усиливающих их. Нитка с грузом как раз и служит превращению невидимых микродвижений руки в видимые — макродвижения.

Итак, идеомоторный акт физиологически объясняется тем, что между функциональными структурами коры головного мозга, с возбуждением которых связано представление о каком-то движении тела, и двигательными центрами, исполняющими это движение, ранее образовалась нервная условная связь. Поэтому уже само представление о движении вызывает аналогичное представлению микродвижение органов тела — идеомоторный акт.

Еще древние римляне неосознанно использовали этот прием для гаданий. Они брали блюдце или какую-нибудь тарелку, делили ее на множество секторов, на каждом из которых писали определенное предсказывающее слово. Затем гадающий брал нитку или свой волос, привязывал к нему кольцо или любой другой предмет и вытягивал руку с этим своеобразным маятником над тарелкой. Зная, что какие-то «таинственные силы» обязательно заставят кольцо качаться, гадающий с нетерпением ждал этого момента. И действительно, через некоторое время начиналось движение кольца. Подсознательно желая или боясь какого-либо словесного предсказания, записанного на тарелке, гадающий тем самым вызывал в коре головного мозга импульсы возбуждения, которые передавались мышцам руки и, в свою очередь, вызывали в них микро- движения. Усиленные маятником, они становились видимыми, и кольцо-маятник начинало дотрагиваться до определенных секторов блюдца, в которых были написаны желательные для гадающего слова. Естественно, из определенных слов получались фразы, которые трактовались как советы «сверхъестественных» сил. Но теперь ты понимаешь, что эти советы давал себе сам гадающий в виде идеомоторных актов.

Наличие идеомоторных актов доказывает и следующий характерный пример: представьте, закрыв глаза, высокое здание. Только одно это представление вызовет едва заметное движение глазных яблок, которые поворачиваются вверх, хотим мы этого или нет.

Очень заметным идеомоторным актом является изменение диаметра зрачка при представлении крупного, а затем маленького предмета. Попроси товарища предста-

44

Обложка.
PDF. Как управлять собой. Водейко Р. И. Страница 45. Читать онлайн