ПравообладателямАзбука тренировки легкоатлета, Вацула И
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , И Вацула, Э Достал, В Вомочка djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге чехословацких тренеров рассказывается об особенностях физической, технической, тактической и психической подготовки легкоатлетов различного профиля, приводятся комплексы упражнений на развитие двигательных качеств.

Для тренеров, преподавателей физической культуры, методистов домов отдыха и санаториев.

DJVU. Азбука тренировки легкоатлета. Вацула И.
Страница 53. Читать онлайн

в КООРДИНАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ И ВЕГЕТАТИВНЫХ ФУНКЦИЙ В ФОРМИРОВАНИИ ДИНАМИЧЕСКОГО СТЕРЕОТИПА

В

процессе технической подготовки постепенно наступает с коорнированность моторных вегетативиых функций, гармонии обь«ма, ген«напасти и мышечной работы. Деятельность виутр«нних орг;l в становится, таким образом, составной частьк> авигпгсльпого выка. В некоторых легкоатлетиче«ких дишиц>линах язвим<>о>н>»- ения между вегетативной и моторной функциями î lt'nü сп«цифии зо, l Например, в беге иа длинные дистанции главными ни)>ик»я н>» нкции дыхания и кровообрашения, а htbl»t«t»tt>t иппряж >lilt нск рвет второстепенную роль.

Дыхание как вегетативная функция занимает о>ц>бос мс«го, по зв>с ольку оно всегда непосредственно связано t x;>pl)h>«pt)h> >витальной деятельности. вс>вяет иа ее теми, силу и частоту Ноэ>ом> >хание нужно тренировать как составную чисть диигс)тельного гьс, ереотипа.

В любом виде легкой атлетики уровень овлндс ини техникой па! посредственно зависит от ) ровня развитии функцшпш'>t,>It,th в)ы у>- ж настей организма. Совершенное овлад«иие т«хинин)> lip> nnni

ет автоматизацию соотвс">ствуюшего двигам.> lfi)lt) и,)пь>кi>, >ht ф.этот навык можно получить только всесторонней физической подгр готовкой. Вр«пенные «вязи, позникакццис в про>пt«« 'lp«ill)pill)hi>, pY> ц>всредствов> у«ловиых рефлексов взаимосвя синьi с t)t иопным дпиг lт))>т>вльным стереотипом. [ик в полной мере иши>ль>ун)гси il«t фуикнис) ; н иввльиые возможное> и организма как Н«.10>o >к '" Всесторонняя подготовка пе может быть слу I;lllli()lf \оиокуп

нв>стью различных тренировочных средств, важно выбрать те из иих, ас дутар»>е положительно воздействуют IIJ осиоппо«дии к«ннс. ..n), '>.~ оьк

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

ЛЕГКОАТЛ ЕТИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ >еос Освоение техники каждой легкоатлетической дисциплины >>pi)x(1-

в определеииоц последовательности, каждый этии омега кон Ipbt

Обложка.
DJVU. Азбука тренировки легкоатлета. Вацула И. Страница 53. Читать онлайн