ПравообладателямАзбука тренировки легкоатлета, Вацула И
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , И Вацула, Э Достал, В Вомочка djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге чехословацких тренеров рассказывается об особенностях физической, технической, тактической и психической подготовки легкоатлетов различного профиля, приводятся комплексы упражнений на развитие двигательных качеств.

Для тренеров, преподавателей физической культуры, методистов домов отдыха и санаториев.

DJVU. Азбука тренировки легкоатлета. Вацула И.
Страница 129. Читать онлайн

отягощением и без отягощения-. — выведение таза вперед;

- прогнбание верхней части туловища;

- пружинистые наклоны в стороны — вис прогнувшись;

- выпады с прогиба пнем тула пицга

назад;

- то же с помощью партнера,

- пружинящие движения плечамн

со снарядом,

- перенос копья за головз с умень

шеннем ширины заквата

808. Броски набивного мяча из-за

головы. Левая нога впереди:

- двумя руками;

- иа месте;

- с продвижением;

- одной рукой;

Обложка.
DJVU. Азбука тренировки легкоатлета. Вацула И. Страница 129. Читать онлайн