ПравообладателямАзбука тренировки легкоатлета, Вацула И
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , И Вацула, Э Достал, В Вомочка djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге чехословацких тренеров рассказывается об особенностях физической, технической, тактической и психической подготовки легкоатлетов различного профиля, приводятся комплексы упражнений на развитие двигательных качеств.

Для тренеров, преподавателей физической культуры, методистов домов отдыха и санаториев.

DJVU. Азбука тренировки легкоатлета. Вацула И.
Страница 112. Читать онлайн

„,Д@

17б. Махи ногой в стороны: — поочередно левой и правой ногой;

- без опоры;

- с упором руками.

l8l. Писсивныг махи ногами. Выполняются в паре: упражняюпзнйся в положеннн лежа разводит ноги в стороны-вверх, партнер помогает ему коснуться опоры за головой носками: — поочередно левой í правой ногой;

- одновременно двумя ногамн. !В2. Прогибания туловища назад.

Обложка.
DJVU. Азбука тренировки легкоатлета. Вацула И. Страница 112. Читать онлайн