pdfPDF. Почему ты еще нищий? Путь к финансовому благополучию. Вагин И. О.
Страница 98. Читать онлайн
Невозможно продумать свои планы даже на несколько дней вперед.
В чем же проблема?
° Вы слишком много работаете. Срочно организуйте себе отпуск,
выспитесь, займитесь каким-то делом, которое не требует
интеллектуальных усилий.
° Вы потеряли веру в свои силы. Неприятные происшествия
мешают вам видеть перспективу, заслоняют собой все хорошее, и вы
перестаете верить, что у вас хоть что-нибудь получится.
Вам мешает взглянуть на будущее страх. Люди часто держатся
всеми силами за свое жалкое состояние, лишь бы не столкнуться с
трудностями.
КАК РАБОТАТЬ С МИШЕНЬЮ?
На умении концентрироваться на цели строится японская стрельба из лука, так называемое "кюдо". Сами японцы считают, что кюдо это не просто техника поражения цели, а жизнь, особый способ мыслить. Для некоторых из них кюдо — путь к просветлению. Чему же учат в кюдо? Как в этом виде боевых искусств заставляют сконцентрироваться на цели? Приведу краткую схему:
° взять лук со стрелой в левую руку, повернуться лицом к цели, сконцентрироваться на ней, оценить расстояние, высоту, дуновение ветра, почувствовать свой центр тяжести;
° отрешиться от всех внешних звуков, побочных мыслей;
° встать так, чтобы цель и ноги оказались на одной линии, а расстояние между ступнями равнялось натяжению лука;
° глубоко вдохнуть, на выдохе мысленно послать все силы к желудку, низу живота, пальцам ног;
° не спешить, медленно провести взглядом по луку, тетиве; ° мысленно соприкоснуться с целью;
° выполнив натяжение, зафиксировать положение и сконцентрировать себя на цели;
° вообразить, что не стрела, а вы сами устремляетесь на нее; ° спустить тетиву.
Что лежит в основе кюдо? Концентрация внимания на цели, полное отрешение от внешних условий и мысленное устремление к мишени. Ведите себя так и в обычной жизни. Научившись "нацеливаться", вы четко будете знать, что вы должны делать, а что — нет.
ГЛАВА 3 Вопросы
Кто ты, куда идешь и перед кем в
ответе.~
Библейская мудрость
Как отмечают многие психологи, вопросы — один из самых
99
Назад в раздел "Популярная психология"