Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Copyright — Доступ к тексту закрыт правообладателем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.

По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.

Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.




Оглавление

  • Как пользоваться этой книгой
  • Вступление
    • В чем секрет?
    • Можно ли избавиться от хронического чувства тревоги?
    • В чем разница между правилами и законами?
    • Негласные правила как личные ограничения
  • Глава 1. Деньги
  • Глава 2. Работа и карьера
  • Глава 3. Гендерные роли
  • Глава 4. Власть и контроль
  • Глава 5. Здоровье
  • Глава 6. Самовыражение
  • Глава 7. Дружба
  • Глава 8. Духовность
  • Глава 9. Секс
  • Глава 10. Любовь
  • Послесловие
  • Об авторе
Обложка книги "Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем"