Часть II. ВМЕШАТЕЛЬСТВО

Глава 4. Богословская оценка

Глава 5. Обращение

КАК ЭТОМУ НАУЧИТЬСЯ

Глава 6. Источники перемен
КАК ЭТОМУ НАУЧИТЬСЯ
Глава 7. РуководствоКАК ЭТОМУ НАУЧИТЬСЯ
...

Упражнения

1. Проверка собственных попыток изменить поведение.

Опишите какую–нибудь личную проблему, над которой вы работаете. Отметьте, какие планы подходят для решения ваших проблем, а какие нет. Затем ответьте на следующие вопросы: Каковы главные отличия между двумя этими разновидностями планов? Каковы были различия в ваших чувствах, когда вы первый раз обсуждали эти планы? Каким образом вы противостояли тем переменам, которых вы хотите добиться? С какой целью вы это делали? Какие события и мысли связаны у вас с поведением, которое вы пытаетесь изменить? Какие чувства, переживания (особенно социальная поддержка), действия и мысли явились причиной поведения, которое вы пытаетесь изменить?