Путь в «ничто»

Найдите место, где вам никто не помешает, где вам хорошо. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, дышите глубоко и спокойно. Представьте себе, что вы ритмично

выдыхаете раздражение, стресс, заботы. А с каждым вдохом дух, душа и тело наполняются чистой энергией. Сбрасывая с себя бремя повседневности, вы становитесь все легче. Вы ощущаете прилив сил, свободное желание войти в свой «просветленный внутренний мир».

Психология bookap

Вы отправляетесь в путь в прекрасный летний день. Перед вами цветущий луг, посреди которого растет большое дерево. Вы медленно подходите к нему и удобно располагаетесь под его сенью, смотрите в небо. Над вами проплывают облака, а вы устремляете взор в беспредельную синеву над ними. Ваше сознание крепнет, облака исчезают, вы погружаетесь в синеву. Вы видите только ее. Она вас убаюкивает. Теперь пусть и синева исчезнет. Вы достигли внутренней просветленности, кроме нее нет ничего.. Беспредельный покой и глубочайшая уверенность охватывают вас. Вы пришли в согласие со своим просветленным внутренним миром. Вам открылся свет. Вы – чистая энергия.

Это состояние будет длиться столько, сколько вы пожелаете. Потом вы медленно вернетесь в мир явлений сквозь синеву неба и зелень луга. Но покой и гармония пребудут в вас. Если понадобится оживить это чувство, можно в любой момент направиться в «ничто» и достичь просветленного внутреннего мира.