Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
ПравообладателямОткрытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям, Свияш АлександрСвияш АлександрОткрытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Свияш Александр Григорьевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Человек - существо сложное. И ему еще очень долго придется учиться управлять тем набором возможностей, которые заложила в него от рождения природа. Эта книга будет проводником для вас и окружающих вас людей и поможет:

- Слышать себя.

- Научиться управлять своими эмоциями.

- Влиять на себя и других.

PDF. Открытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям. Свияш А. Г.
Страница 143. Читать онлайн

себя со стороны. Усильте картинку, добавьте в нее карикатурность и анекдотичность.

Посмейтесь над собой. Нарисуйте, как сможете, свою картинку. Положите ее перед собой на

столе. Придумайте ей смешное и циничное название — используйте для этого прием работы с

идеализациями «Обсмеем свои переживания» [1].

Повторите это упражнение по отношению к вашим повторяюшимся переживаниям в

других ситуациях. Сделайте коллекцию из 3 — 5 смешных рисунков своего поведения.

Периодически посматривайте их — тем самым ваше Подсознание поймет, что вы больше не

желаете быть смешным и вновь испьпывать негатив в этих ситуациях.

2. Если вы испытали внезапный приступ гнева или раздражения по какой-то новой

для вас причине, то попробуйте посмеяться над собой. Найдите туалет с зеркалом и

покорчите там злобные рожи.

Выполняйте это упражнение каждый раз, когда выбудете переходить в

неконтролируемое и нежелательное переживание.

144

Обложка.
PDF. Открытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям. Свияш А. Г. Страница 143. Читать онлайн