Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
ПравообладателямОткрытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям, Свияш АлександрСвияш АлександрОткрытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Свияш Александр Григорьевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Человек - существо сложное. И ему еще очень долго придется учиться управлять тем набором возможностей, которые заложила в него от рождения природа. Эта книга будет проводником для вас и окружающих вас людей и поможет:

- Слышать себя.

- Научиться управлять своими эмоциями.

- Влиять на себя и других.

PDF. Открытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям. Свияш А. Г.
Страница 123. Читать онлайн

Глава 9. Меняем механизм проявления эмоций

Люди научилис~ плавать как рыбы, летать как птниы.

Осталось теперь научитьсн амита как люди.

Бернард Шоу

Нужно отметить сразу, что эта глава — не для слабонервных. В ней много сложных

рассуждений. Если они вас напрягают, переходите сразу к ее концу.

Для всех остальных продолжим.

Мы уже научились очищать свое тело от ненужной эмоциональной грязи и

избавляться от мнимых монстров.

Научились так относиться к жизни, чтобы ничего нас не волновало и не раздражало.

Это крайности, хочется, как обычно, чего-то посередине.

Как добиться низкой змоционалыьасти?

Существуют ли способы, с помощью которых можно сделать так, чтобы эмоции не

управляли вашей жизнью? А наоборот, вы сами управляли бы своими эмоциями?

Относительно механизмов управления своей эмоциональностью мы поговорим

дальше, а сейчас рассмотрим только инструменты перевода в состояние низкой

эмоциональности. То есть перехода в такое состояние, когда никакие события не вызывают у

вас в теле сильных эмоций.

Причем речь идет не о подавлении внешнего проявления эмоций, когда вы

улыбаетесь, а внутри горит огонь протеста или раздражения. Нет, можно добиться того, что

никакое событие не вызовет у вас сильных переживаний, внешне проявленных нли

совсем скрытых. Произошло и произошло, будем искать выход, зачем тратить силы и время

на переживания?

Бывают ли ситуации, когда человек принимает для себя такую внутреннюю установку

и все время руководствуется ею?

Естественно, бывают. Таких вариантов существует несколько.

Во-первых, когда он с детства воспитывался в среде, где не принято выражать и

испытывать сильные эмоции. Ребенок всегда исчитываетн со взрослых свою будущую

модель поведения. Соответственно, если никто в его окружении никогда не проявляет

эмоций (наверное, где-то так бывает), то ребенок усваивает модель малоэмоционального

поведения н руководствуется ею. Так, например, живут в странах Скандинавии.

Во-вторых, можно использовать прием волевого подавления любых эмоций [1].

Если вы усилием воли станете подавлять любые шевеления вашей души, то ваше

Подсознание через некоторое время усвоит это требование н станет бессознательно

подавлять все эмоции. В итоге вы станете совершать только обдуманные поступки.

Есть еще один способ подавления своей высокой эмоциональности и перехода в

хронически уравновешенное позитивное состояние. Не в низкоэнергетическое, а в состояние

легкого позитивного возбуждения и уверенности в том, что в жизни все происходит самым

лучшим для вас образом.

Этого эффекта можно добиться, если часов 50 прослушать аудионастрой иЖнви

легкон. Более подробно об этом настрое мы расскажем в главе 15, здесь лишь отметим, что

слушать настрой значительно легче, нежели чем постоянно подавлять свою распущенную

эмоциональность.

124

Обложка.
PDF. Открытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям. Свияш А. Г. Страница 123. Читать онлайн