Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
ПравообладателямНачни жизнь заново. 4 шага к новой реальности, Свияш АлександрСвияш АлександрНачни жизнь заново. 4 шага к новой реальности
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Свияш Александр Григорьевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

PDF. Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности. Свияш А. Г.
Страница 97. Читать онлайн

Совершенно нет необходимости заталкивать в себя весь словесный мусор,

который именуется аффирмациями, и который вы берете из каких-то внешних

источников. Или даже придумываете сами, поскольку они вам нравятся. Но,

скорее всего, они тоже не имеют отношения к вашим реальным проблемам.

Нужно использовать ТОЛЬКО ТЕ АФФИРМАЦИИ, КОТОРЫЕ БУДУТ УСТРАНЯТЬ МЕШАЮЩИЕ ВАМ НЕГАТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ. И ни одной больше!

Как же узнать те убеждения, которые порождают наши переживания и

недовольство?

Ka«выявлять свои негативные убеждения

Здесь есть несколько путей пути.

Запишите сразу

Первый — это просто припомнить все те мысли, которые порождают у

вас нерадостные переживания. Они обычно лежат «на поверхности», и вы

легко вспомните о них.

Их нужно просто сразу записать на бумагу, чтобы не забыть.

Так обычно выявляют негативные убеждения на одно-двухдневных

тренингах. Времени мало, поэтому особенно углубляться внутрь своих

переживаний некогда. Поэтому выбираются 5-6 самых очевидных негативных

убеждений, и проводится работа по их замене на позитивные установки.

Например, это могут быть хорошо известные вам переживания:

Я ничего не стою.

Я ужасно выгляжу.

Я вешу слишком много.

Я не умею зарабатывать деньги.

Меня никто не полюбит.

И так далее.

Важно здесь не придумывать какие-то свои недостатки, а писать то, что

относится к настоящим, глубинным УБЕЖДЕНИЯМ.

Если каким-то образом производится устойчивая замена этих убеждений

на позитивные, то вы получаете отличный результат.

Но он не будет окончательным, поскольку негативных убеждений о себе у

большинства людей имеются сотни, а то и тысячи.

Не верите? Сейчас убедитесь. Для этого идем дальше.

Точнее, дальше могут пойти только те люди, кто не просто прочитал эту

книжку, и все тут же забыл. Атолько те, кто начал работать по ней, и сделал

что-то из Первого шага. Как минимум, те, кто написал хотя бы одну

Развернутую формулу прощения (РФП).

98

Обложка.
PDF. Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности. Свияш А. Г. Страница 97. Читать онлайн