Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
ПравообладателямНачни жизнь заново. 4 шага к новой реальности, Свияш АлександрСвияш АлександрНачни жизнь заново. 4 шага к новой реальности
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Свияш Александр Григорьевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

PDF. Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности. Свияш А. Г.
Страница 178. Читать онлайн

В правом столбце вы пишите ваш анализ — как должны были развиваться

события, чтобы вы были довольны. То есть разрушение какого вашего Ожидания

(идеализации) породило это переживание.

Вот пара примеров таких записей:

Выявленная идеализация

Ситуация

Потом почти сразу — жуткое чувство вины-

идеализация несовершенства.

Дикое сочетание получается.

с прекрасными соседями по площадке в

чистоте. Эти же все загадили, машину мне

поцарапали, нас наоскорбляли и теперь не

здороваются, молча нас презираяО))

Все должно быть не так)!! Видимо, у меня

идеализация отношений между людьми-

раз я так нервничаю от их хамства.

Если вы будете записывать свои переживания, то через месяц вы просто

начнете хохотать над своей глупостью — вы увидите, что все время наступаете

на одни и те же грабли. То есть вы переживаете (накапливаете эмоциональные

блоки) по одним и тем же поводам!

Внимание! Если вы думаете, что вы и без записей все хорошо обнаружите-

не обольщайтесь. Когда у вас пойдет «пещерная» реакция, ваш Разум

выкпючится, и весь ваш анализ пойдет побоку. А когда вы успокоитесь, то Разум

срочно займется другими делами, и вы не сделаете правильных выводов. Это

многократно проверено.

То есть с помощью Дневника самонаблюдений через пару месяцев вы четко

будете знать свой набор сверхценных идей.

179

Сегодня пять поссорилась с мамой,

Не из-за чего. Она бросила вполне

нейтральную фразу, высказала свое

мнение, на что я ответила (хотя

знала, что не надо), она немного

возмутилась, я в ответ (хотя тоже

знала, что лучше заткнуться!) и

понеслось! Разругались в пух и прах.

До скандапа! И зто притом, что я

делаю ЭП на нее.

С утра встретила «любимого» соседа

(его и ero жену простила посредством

медитации, не встречала давно, слава

Богу!). Я ему с «радостью»: «Привет,

сосед!» Он мимо со злой

ненавидящей рожей 0 Вот так я с

ними и живу полтора года. И до сих

пор переживаю при каждой очной

встрече.

Что мне мешало промолчать? Зачем я ее сама

первая довела? Обычно она мне приказывает,

указывает по праву старшего. Зачем я ее так

обидела? Что мне мешало остановиться?

Чувство, что последнее слово должно быть за

мной — похоже, идеализация своей

исключительности, или гордыня?

Поражаюсь, сколько в людях злобы и

ненависти, чтобы так себя вести! 20 пет жили

И еще идеализация разумности поведения

людей — мы ведь соседи ведь, чего нам

делить?

Обложка.
PDF. Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности. Свияш А. Г. Страница 178. Читать онлайн