Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
ПравообладателямНачни жизнь заново. 4 шага к новой реальности, Свияш АлександрСвияш АлександрНачни жизнь заново. 4 шага к новой реальности
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Свияш Александр Григорьевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

PDF. Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности. Свияш А. Г.
Страница 166. Читать онлайн

Пункты плана хороши, но для их выполнения явно потребуются немалые

волевые усилия в первый месяц — затем наработается новая ПМП (привычная

модель поведения), и организм сам будет стараться вести себя подобным

образом.

Вот еще один план на эту же тему:

«Мой вес равен 75 кг».

План достижения на ближайшие 3 месяца:

° Делаю ПУ и убираю СВ на данную цель, загружаю цель в Подсознание.

° Убираю идеализацию внешности!

° Отношусь к этой цели как к игре.

° Намечаю план питания, лучший для организма для избавления от лишнего

веса.

° Измеряю вес и объемы для динамики и еженедельно или раз в 2 недели

фиксирую изменения.

° Следую плану питания до достижения заявленного результата и позже.

° Сокращаю алкоголь до полбутылки вина в неделю.

° В день выпиваю не менее 1.5 л, воды.

° аащыЕа «гг р, *ду юу.

Вот еще один план действий на тему здоровья:

«Я веду здоровый образ жизни и помогаю своему организму восстановить

здоровье к началу 2013 г.»

План достижения цели:

° Работаю со скрытыми выгодами от болезни.

° Изменяю свой образ мыслей (загружаю новые убеждения):

Работаю с ПУ по крайней мере десять минут в день, произнося их вслух

или про себя! Использую следующие ПУ:

Я веду активный образ жизни и поддерживаю себя в прекрасной форме!

Я люблю себя! Я прекрасная женщина! Я великолепная женщина! Я в

восторге от себя! Я люблю и ценю себя! Я люблю свое тело! Я обожаю

себя!

Я делаю только то, что мне действительно важно! У меня всегда есть

время для себя!

Я спокойно и с легким юмором отношусь к мнению окружающих! Я

позволяю думать окружающим все, что им хочется!

Я решительна и уверенна в себе! Я красива и энергична! Я активна!

Любовь наполняет меня энергией! Я здорова! Я наслаждаюсь

собственной жизнью! Я люблю и одобряю себя.

Я внимательно и с любовью прислушиваюсь к своему телу! Я доверяю

мудрости своего тела. Мой организм знает путь к здоровью. Я

разрешаю себе быть здоровой. С каждым днем, я становлюсь сильнее.

167

Обложка.
PDF. Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности. Свияш А. Г. Страница 166. Читать онлайн