ПравообладателямСовременный транзактный анализ, Стюарт Ян
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ян Стюарт, Вэнн Джойнс djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Настоящая книга впервые на русском языке дает полное представление о теории и практике современного транзактного анализа.

Построенный на конкретных упражнениях материал будет интересен как специалистам в областях психологии, медицины, психотерапии и социологии, так и широкому кругу читателей.

DJVU. Современный транзактный анализ. Стюарт Я.
Страница 29. Читать онлайн

Современный ТА

30

Итак, мы рассмотрели всю функциональную модель, изображенную на рис. 3.1.

Для того чтобы определить, в каком функциональном эго-состоянии вы находитесь, необходимо проанализировать ваше поведение. Поэтому эти функциональные подразделения можно также называть поведенческими описаниями.

Эгограммы. Чтобы показать, какую роль играют в вашей личности рассмотренные части эго-состояний, Джэк Дюсей разработал интуитивный способ изображения эго-состояний, назвав его эгограммой. Для того, чтобы составить эгограмму, проведите сначала горизонтальную линию. Затем напишите на ней названия пяти основных функциональных эго-состояний. Чтобы не писать их полностью, используйте начальные буквы: Контролирующий Родитель обозначается КР, Свободный Ребенок — СД и т. д. Напишите их в соответствии с рис. 3.2.

Рис. 3.2

проводите в каждом эго-состоянии.

Например, если я считаю, что нахожусь во Взрослом большую часть времени и меньшую часть — в Воспитывающем Родителе, то могу нарисовать первые два столбика, как показано на рис. 3.3.

Закончите эгограмму, дорисовав оставшиеся три столбика. Пусть высота каждого из них говорит об относительном времени, которое вы проводите в этой части эго-состояния. Моя полная эгограмма может быть такой, которая показана на рис. 3.4.

Идея эгограммы заключается в том, чтобы нарисовать столбик над названием каждого эго-состояния. Высота столбика указывает на то, сколько времени вы находитесь в каждой функциональной части. Сначала нарисуйте столбик над той частью эго-состояния, в которой вы находитесь чаще всего. Затем — над частью, в которой находитесь меньше всего. Пусть высота двух столбиков совпадает с вашей интуитивной оценкой относительного количества времени, которое вы

Обложка.
DJVU. Современный транзактный анализ. Стюарт Я. Страница 29. Читать онлайн