Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
ПравообладателямПсихологическая мозаика, Степанов СергейСтепанов СергейПсихологическая мозаика
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Степанов Сергей Сергеевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Почему одни люди преисполнены бодрости и оптимизма, а другие постоянно пребывают в смятении и тревоге? Какова природа агрессивности, застенчивости, лени и многих других человеческих черт?

В книге собраны разнообразные наблюдения, опыты и этюды о человеческой природе, которые в совокупности составляют яркую палитру психологических явлений и закономерностей.

Книга написана интересно и доступно, рассчитана на широкий круг читателей.

PDF. Психологическая мозаика. Степанов С. С.
Страница 50. Читать онлайн

борьбы с опасными самовнушениями, о которых мы и не подозреваем. Самое простое, по их мнению, это повторять себе, что ты здоров. А стоит лишь подумать о болезни, как она тотчас обнаружится. Другим эффективным средством борьбы за свое здоровье английские врачи считают дневной сон. При этом перед засыпанием настоятельно рекомендуется внушать себе, что лежишь на пляже на теплом песке или же ловишь рыбу. Этн "картинки" должны способствовать крепкому сну и освобождению мозга от напряжения.

А Вернон Колеман, занимающийся вопросами внушений в борьбе против "непридуманных" болезней, рекомендует в период заболевания стараться зримо представить себе инфекцию в виде навязчивого гостя, но при этом крайне тощего и хилого, бездомного и перепуганного. Это поможет вам легко прогнать "бродягу".

Некоторые виды депрессии можно лечить светом. Это лечение предложил американский психиатр П. Мюллер, наблюдавший за пациенткой, которая зимой страдала от депрессии. Она неоднократно меняла место жительства, и Мюллер заметил, что при переезде на юг ее депрессия начиналась позже, а кончалась раньше, чем при жизни на севере США. Мюллер сделал вывод, что болезнь вызывается сокращением светового дня и проходит, когда день начинает увеличиваться. Ъ"тренние сеансы облучения лампами дневного света позволяют улучшить состояние больного за несколько недель.

"Самый лучший способ избавиться от нервного стресса- просто полежать в постели без всяких мыслей", — советует известный английский врач Т. Гибсон. Полный покой, считает он, способен эффективно вылечить человека от нервной перегрузки. И еще один ero совет — не проводить в постели 48 часов, так как может возникнуть стресс от безделья.

Психолог Ниле Лифсен из Хельсинки нашел самый простой способ избавить своих пациентов от тревоги и грусти. Он предложил всем страдающим писать ему письма с подробным описанием своих жалоб. Так больные получили самое главное- возможность высказаться.

Спустя некоторое время на совещании психологов перед Лифсеном неожиданно извинился ero давнишний научный противник. Оказывается, он направил Лифсену письмо, в котором протестовал против "шарлатанства Лифсена*'. Однако после этого гневного выпада ученый сразу успокоился и тем самым убедился в действенности нового метода.

Обложка.
PDF. Психологическая мозаика. Степанов С. С. Страница 50. Читать онлайн