ПравообладателямПособие по пользованию жизнью, Рай Оскар
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Оскар Рай pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Совсем не обязательно забивать себе голову огромным количеством информации, в надежде, что это поможет осмыслить ошибки допущенные в прошлом, и тем более избежать их в будущем. Успех Вашей жизни зависит не от перегружающих разум знаний, но от ЗНАНИЯ НЕОБХОДИМОГО.

PDF. Пособие по пользованию жизнью. Рай О.
Страница 92. Читать онлайн

Останови свои мысли

Плуг

Лягте на спину, руки вдоль тела, ладони на полу Выдыхая, медленно поднимайте ноги, заведите их за голову до касания с полом (рис. 8). Задержитесь в таком положении на 20 секунд.

На вдохе, также не спеша вернитесь в исходное положение. Оставайтесь лежать, полностью расслабившись, не меньше 10 секунд.

Поза нормализует функционирование органов брюшной полости, особенно почек, печени и поджелудочной железы. Стимулирует пищеварение, устраняет запор и уменьшает жировые отложения в области талии. Нормализует деятельность щитовидной железы, гармонизируя, таким образом, все обменные процессы организма. Способствует излечению диабета, устраняет геморрой, укрепляет позвонки и тонизирует спинные нервы, улучшая тем самым здоровье в целом.

Обложка.
PDF. Пособие по пользованию жизнью. Рай О. Страница 92. Читать онлайн