ПравообладателямПсихосоматика и позитивная психотерапия, Пезешкиан Носсрат
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Носсрат Пезешкиан djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга представляет собой практическое пособие и посвящена двум неразрывно связанным темам - психосоматике (телесному отражению душевной жизни человека) и позитивной психотерапии.

Для психотерапевтов особый интерес представляют различные стороны позитивного подхода к психокоррекции, дополняющие то, что им уже известно. Психологам и педагогам могут быть полезны сведения о физиологических механизмах психологической помощи. Врачам - психологические аспекты клинико-физиологических представлений.

Книга адресована врачам, психиатрам, психотерапевтам, семейным терапевтам, практикующим клиническим психологам, а также студентам психологических ВУЗов, всем заинтересованным педагогам, учителям, социальным работникам и широкому кругу читателей.

DJVU. Психосоматика и позитивная психотерапия. Пезешкиан Н.
Страница 369. Читать онлайн

Прежде всего на бессонницу жалуются горожане; 20-30 "/«из них часто или даже длительное время принимают, снотворные или успокоительные средства.

Для женщин, очевидно, значим вопрос, одиноки они илн нет. Если они живут в доме, где есть еще другие люди, то 53 "/«засыпают легко, если онн одиноки, то засыпают без проблем лишь 29'/«из них.

Для мужчин важна взаимосвязь между сном и работой.

Обзор литературы

По мнению Rttttner (1977), человеку, страдающему бессонницей, не свойственно самопожертвование. Он не позволяет себе ни сна, ни других отношений. У детей с бессонницей Duhrssen (1981) обнаружил «длительную циркуляцию подпорогового возбуждения», часто называемую «бегством в темноту матери». Значение привычки предполагает f angen (1968). Привыкание и условные реакции (в понимании Павлова) играют, по его мнению, решающую роль. Tat«, в терапии сон должен тренироваться как активная деятельность организма, например, при помощи релаксационного тренинга. По мнению Kletn (1989), больные с бессонницей должны, например, понимать, что «сон зависит от возраста н индивидуальных особенностей организма; какую роль играют в этом хронобиология, ритуалы засыпания, гигиена сна вроде удобной постели или температуры воздуха, привычек в еде и питье». Релаксационные методы, такие как аутогенная тренировка, йога, Biofeedback, по мнению Kleln (1989), являются хорошими помощниками.

Пословицы и народная мудрость

Как постелешь, так и поспишь; у кого совесть чиста, у того подушка под головой не вертится; мечты — это пена; сон - это младший брат смерти; засыпая, мы каждый раз репетируем смерть; порог между здесь и там; пробуждение - это маленькое рождение; сновидение — это хранитель сна; сделал дело — гуляй смело.

Притча. "«Разделенные заботы»

«Усни же. наконец, завтра опять наступит день Божий, — простонала женщина, когда ее муж сотый раз перевернулся с одного бока на другой, — пока ты не успокоишься. я не могу заснуть!» — «Ах, жена, — пожаловался муж,- мне не до сна от забот/ Несколько месяцев тому назад я подписал вексель, а завтра срок его истекает. О. я несчастный! Ты же знаешь, что у нас в доме не осталось ни гроша. а наш сосед, которому я должен деньги, становится ядовитым, как скорпион, когда дело касается его денег. О, я несчастный, разве я могу заснутьь!» После этого он еще раз десят ь перевернулся с одного бока на другой. Как

371

Обложка.
DJVU. Психосоматика и позитивная психотерапия. Пезешкиан Н. Страница 369. Читать онлайн