Правообладателям40 основных психологических ловушек и способы избежать их, Медведев Александр
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Медведев Александр Николаевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ошибки мышления и поведения, характерные для людей, оказавшихся жертвами психологических ловушек, становятся основой для развития недостатков характера - черт личности, которые препятствуют духовному росту и развитию, мешают устанавливать теплые отношения с другими людьми, добиваться поставленных целей и не позволяют человеку чувствовать себя удовлетворенным жизнью и самореализовавшимся.

В этой книге перечислены основные внутренние психологические ловушки и шаги, который следует предпринять, чтобы не попадать в них или выбраться из них.

PDF. 40 основных психологических ловушек и способы избежать их. Медведев А. Н.
Страница 18. Читать онлайн

мажет привести к таму, что она начнет избегать сначала мужчин, которые ей

нравятся, а потом и всех остальных мужчин.

Привычка к избеганию рано или поздно оборачивается против нас. Так, человек,

боящийся дантистов и ло последнего откладываюзций визит к зубному врачу, не

избавится от зубной боли, но доведет свои зубы до столь плачевного состояния,

что часть из них их придется удалять.

Большинство наших страхов по поводу возможных неприятных последствий той или

иной ситуации — исключительно напуманные, возникающие вследствие попадания в

ловушку негативного прогнозирования

Контрприемом является отслеживание ситуаций, в которых мы испытываем искушение

избе:кать чего-то, когда в действительности подобное избегание не в наших

интересах. Главное — не HBITBHTccb обмануть себя, убеждая себя в TCM, 'Ito избежать

тревожащей ситуации вам выгоднее, чем встретиться с ней лицом к лицу.

Запомните очень простое, ио важное правило.

Избегая мелких опасностей, вы подвергаете себя большой опасности.

Избегая маленьких неприятностей, вы подвергаете себя большой неприятности

Избегая маленькой боли, вы подвергаетесь риску большой боли.

Встречать неприятности лицом к лицу — это тоже привычка. В этом случае

удовольствие, подкрепляющее привычку — не облегчение от избегания, а удовлетворение

от способности противостоять обстоятельствам. CT повышения самооценки и от

ощущения,

что вы можете управлять собой, побежлая бессмысленный страх.

Начинайте с малого, хвалите себя в каждом случае, когда вы удержались от

попадания в ловушку избегания, и постепенно у вас выработается привычка решать

возникающие проблемы вместо Tol'î, чтобы их избегать.

Лпвупгка иллюзорной справедливости

В ловушку иллюзорной справедливости попадаются люли, имеющие твердые

прелставлеиия о том, что справелливо, а что нет. Наиболее активныс из этих людей,

имеющих четко опрелслснные идеалы справедливости, cTBHCBHTco «борцами за

справедливость» и заполняют этой борьбой пустоту своей жизни.

Более пассивные поборники справедливости не вступают в открьпую борьбу, а лишь

расстраиваются или возмущаются, столкнувшись с тем, что они считают

несправедливостью Но отношению к ним или K кому-То езде. Отрицательные эмоции от

ощущения несправедливости постепенно накапливаются, человека все сильнее

раздражают какие-ro кажущиеся несправедливыми мелочи, чзо приводит к

разочарованиям, оцгушеиию собственного бессилия и выводу, что мир устроен не так, как

нужно. Эзо чувство мешаег адекватно контактировать с внешним миром и получать

удовольствие от жизни.

Очевидно, что ro, ч ю покажется справедливым волку, для ягненка будет высшей

несправедливостью на земле. Тем нс менее, мир устроен так, что волки елят ягнят

3То нс является ни справелливым, ни несправедливым, просто это в порядке вещей.

Та же самая ситуация складывается в отношении всего остального. Мир устроен не

по принципу справедливости, à по принципу выживания, поэтому в мире происходит

не то, что кажется цам справедливым, а то, что должно происхопить по законам

природы и эволюции.

Во имя справелливости совершаются преступления, революции и убийства, а борьба

за справеляивость отнимаег у человека силы и здоровье. Как правило, длительная

PDF. 40 основных психологических ловушек и способы избежать их. Медведев А. Н. Страница 18. Читать онлайн