Правообладателям40 основных психологических ловушек и способы избежать их, Медведев Александр
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Медведев Александр Николаевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Ошибки мышления и поведения, характерные для людей, оказавшихся жертвами психологических ловушек, становятся основой для развития недостатков характера - черт личности, которые препятствуют духовному росту и развитию, мешают устанавливать теплые отношения с другими людьми, добиваться поставленных целей и не позволяют человеку чувствовать себя удовлетворенным жизнью и самореализовавшимся.

В этой книге перечислены основные внутренние психологические ловушки и шаги, который следует предпринять, чтобы не попадать в них или выбраться из них.

PDF. 40 основных психологических ловушек и способы избежать их. Медведев А. Н.
Страница 17. Читать онлайн

удовлетворения. При правильном выполнении, подобной медитацией можно в

значительной степени снять возникающее от неудовлетворенности напряжение.

Другой способ избавления от доминанты — отвлечение, т, е создание другой

доминанты, оттесняющей исходную на второй план. Например, человек, олержимый

гневом или каким-то иным сильным чувством, может израсходовать избыточную

энергию, занимаясь спортом или физической лая гельностью, требующей полной

концентрации внимания и сил. Если доминанта не очень силыгая, можно переключиться

на любой другой увлекающий вас вил деятельности.

Ловушка поиска совершенства

Многие люди ищут совершенства — в любви, в дружбе, в поступках, в вещах или в

окружающем мире и, не находя его, чувствуют себя обманутыми и разочарованными. В

бессмысленных поисках совершенства они могут провести всю жизнь, расстраиваясь,

что не нахолят того, чего ищут, вместо того, чтобы наслажлаться тем хорошим, что

дает им жизнь.

Контрприемом лля выхола из ловушки поиска совершенства является совет, HBHHblp

мудрым отшельником из шоу-даосскай притчи, которая называется «Из частей создавай

целое».

Олнажлы к отшельнику пришел странник и, исполнив ритуал приветствия, попросил

наставить его на путь Истины.

.- Я знаю, что занимает твои мысли и крадет радости бытия, — сказал отшельник.-

Всю свою жизнь ты ищешь совершенства в людях и, не находя его, не можешь обрести

покой. Но я знаю лекарство от твоей болезни. В общении с каждым слелует искать

лишь то, что тебе по душе, дополняя качества одного чертами другого и свойствами

третьего. Тогда в дюжине мужчин ты сможепгь обрести хорошего друга, а в дюжине

женщин

- Великую Любовь...

Разумеется, совет отшелыгика надо рассматривать ве только применительно к любви,

НО И КО ВССМУ OCT»HI Ho»IV.

Ловушка избегания

Избежать пугающей ситуации, неловкого или неприятного положения кажется заманчиво,

иногда настолько заманчиво, что человек не обращает внимания на то, что последствия

подобного избегания оказываются гораздо более Tlo'ocTHHIMH, чем встреча с

опасностью или неприятностью лицом к лицу.

Избсганне, начинаясь с мелочей, со временем превращается в привычку, которая

подкрепляется приятным чувством облегчения, возникающем в случае, когда нам

удается тем или иным способом избежать беспокоящей нас ситуации. Солгав Но

малозначительному поводу с целью избежать осужления и испытав облегчение от того,

что эта ложь cro «спасла», человек и далее будет врать во все более важных

случаях и в конце концом пострадает из-за собственного вранья.

Человек, внезапно почувствовавший головокружение и сердцебиение в толпе, может

испугаться наступления сердечного приступа и начать избегать людных мест-

поездок в мегри, в общественном транспорщ, и со временем довести полобный

способ избегания ло уровня фобии.

Женщина, у которой заурчало в животе во время первого свидания с мужчиной,

понравишимся сй может испытывать мучительный страх «опозориться» еще раз. Она

начннаег болезненно фиксироваться на процессах, происходящих у нее в животе, и

из-за нарастающей нервозности урчание снова повторяется. Страх очередного «позорагг

PDF. 40 основных психологических ловушек и способы избежать их. Медведев А. Н. Страница 17. Читать онлайн