ПравообладателямТренинг уверенности в себе, Макмахон Глэйд
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Глэйд Макмахон djvu   Читать

Уверенность в себе - это то качество, которого чаще всего нам не хватает, чтобы справиться со сложной работой, решиться на новое предприятие, поступить в престижный университет или просто завязать знакомство с приглянувшимся человеком.







DJVU. Тренинг уверенности в себе. Макмахон Г.
Страница 101. Читать онлайн

Оифицатеъьные эмоции, лишающие

уоеренности о себе

Депрессия

В жизни много раз случается так, что мы чувствуем себя «опустошенными», и в таких случаях мы можем применить слово «подавленно» для описания того, как мы в действительности себя чувствуем. Пребывание в подавленном состоянии оказывается чаще всего мимолетным, довольно быстро проходящим явлением. Однако некоторые люди продолжают в буквальном смысле слова развивать клиническую депрессию, которая имеет тенденцию со временем становиться более глубокой, хронической. Депрессия может возникнуть в результате давления физиологических и эмоциональных команд экстремального свойства и может принять форму прецедента, одиночного эпизода, который следует за периодом стресса или событием, сопровождавшимся получением травмы. Для некоторых людей депрессия является периодически повторяющимся заболеванием.

Депрессия может быть приведена в действие за счет проблем со здоровьем, как, например, при недостаточной функции щитовидной железы. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков, сильно действующих лекарственных препаратов также может служить «спусковым крючком» депрессии. Многие люди употребляют алкогольные напитки в качестве средства для повышения уверенности в себе, искренне считая, что это позволяет им расслабиться. Однако печальный факт состоит в том, что регулярный прием значительных доз алкоголя с целью «уснокоить нервы» скорее создает новые проблемы, а не решает старые. Некоторые люди могут быть генетически предрасположены к депрессии,

102

Обложка.
DJVU. Тренинг уверенности в себе. Макмахон Г. Страница 101. Читать онлайн