Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
Правообладателям1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды, Лифшиц ГалинаЛифшиц Галина1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лифшиц Галина Марковна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Мечтаете о счастливой совместной жизни со своим избранником, крепкой семье и вечной любви? Хотите на долгие годы сохранить уважение, радость и гармонию в отношениях с любимым человеком? Благодаря разработанным по эксклюзивной методике действенным психологическим установкам, эффективным тренингам и тестам вы обязательно придете к пониманию своего единственного и неповторимого

DJVU. 1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды. Лифшиц Г. М.
Страница 127. Читать онлайн

самым вы только усугубите проблему, усилите ощущение тревоги и страха. Иногда достаточно небольшой помощи, чтобы улучшить ситуацию.

Утренние пробежки, ванны, массажи, здоровое питание, танцы и другие доступные способы сделать жизнь более радостной, яркой непременно помогут.

Во-вторых, постарайтесь в спокойных, доброжелательных беседах обозначить цель, к которой вы стремитесь. Слово может творить чудеса. Спокойные разговоры, убеждения помогут создать ощущение тыла, а также откроют перспективы дальнейшей жизни.

В-третьих, проявляйте терпение, не упрекайте партнера в слабости и податливости внешним обстоятельствам. Упреками вы добьетесь лишь усиления чувства вины.

Убеждения и тренинги

Как отказаться от гнева (цепочка убеждений)

Каждый взрослый человек сам отвечает за себя и за свои поступки. Моя гневная реакция на чужие поступки заводит меня в тупик:

опомнившись, я виню себя и стыжусь себя.

Мои ожидания могут не совпадать с возможностями другого человека:

я это осознаю и принимаю как данность жизни.

Май гнев зависит от меня, я сам привожу себя в такое состояние. Я принимаю жизнь как испытание, а своей жизненной обязанностью

считаю умение справляться с трудностями.

Я спокойно ищу и нахожу лучшее решение.

Я прощаю другим их ошибки.

Я свободен (свободна) от гнева.

Повторяйте эти слова несколько раз в день.

Преодолеваем страх (тренинг)

Когда подступает неосознанная тревога, имеет смысл не отмахиваться

Обложка.
DJVU. 1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды. Лифшиц Г. М. Страница 127. Читать онлайн