Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
Правообладателям1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды, Лифшиц ГалинаЛифшиц Галина1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лифшиц Галина Марковна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Мечтаете о счастливой совместной жизни со своим избранником, крепкой семье и вечной любви? Хотите на долгие годы сохранить уважение, радость и гармонию в отношениях с любимым человеком? Благодаря разработанным по эксклюзивной методике действенным психологическим установкам, эффективным тренингам и тестам вы обязательно придете к пониманию своего единственного и неповторимого

DJVU. 1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды. Лифшиц Г. М.
Страница 124. Читать онлайн

КОГДА ТЕБЕ ПЛОХО, НАЙДИ ТОГО, КОМУ ЕЩЕ ХУ>КЕ, И ПОМОГИ

ЕМУ.

Очень верный и надежный совет. И прекрасно отвлекает от мыслей о

собственной ненужности, вычерпанности, слезах.

Тест «Определяем уровень депрессии»

Существует достаточно точный тест, с помощью которого можно определить уровень своего депрессивного состояния. Это так называемая «Шкала Цунга». В этом тесте предлагается ответить на 10 позитивно сформулированных и 10 негативно сформулированных высказываний. Каждое высказывание можно подтвердить или опровергнуть с помощью приведенных ниже 4 вариантов:

никогда; иногда; часто; постоянно.

Каждый ответ оценивается по шкале от 1 до 4. (То есть за ответ

«никогда» — 1 балл, за ответ «иногда» - 2 балла, за ответ «часто»-

3 балла, за ответ «постоянно» — 4 балла.)

Итак, прокомментируйте свое возможное состояние:

1. Я чувствую подавленность и тоску.

2. По утрам я чувствую себя лучше всего.

3. У меня бывают периоды, когда я плачу или готов(а) заплакать.

4. У меня плохой ночной сон.

5. Аппетит у меня не хуже обычного.

6. Меня привлекает секс.

7. Я замечаю, что теряю вес.

8. Меня беспокоят запоры.

9. Сердце бьется быстрее, чем обычно.

10. Я устаю без всяких причин.

11. Я мыслю так же ясно, как всегда.

Обложка.
DJVU. 1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды. Лифшиц Г. М. Страница 124. Читать онлайн