Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
ПравообладателямПрощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе, Лаундес ЛейлЛаундес ЛейлПрощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лейл Лаундес pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Неуверенность в себе - наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни. В своей новой книге Лейл Лаундес, рассказывает о том, как победить нашего главного врага - неуверенность в себе. Используя 85 проверенных приемов, вы сможете преодолеть застенчивость и повысить самооценку, чтобы в полной мере использовать ваш личный потенциал, раскрыв перед окружающими свои многочисленные таланты и возможности.


Вы узнаете:

как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости;

как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость;

как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда самому и заставить сделать это окружающих;

как разработать собственную программу преодоления застенчивости;

а также три основополагающих принципа, которым надо неукоснительно следовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности.

PDF. Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе. Лаундес Л.
Страница 67. Читать онлайн

ваш илач и~ры в три хода 69

Шаг к.уверенности №17.

КЛЗССИФИЦИРУЙТЮ СТРЗХИ

В mare к уверенности N~ 16 вьгсоставили список ситуаций, .одлга мысльо которых вызывает у вас дрожь..Теперь пере- тасуйте список в порядке.возрастащи сложноети: сначала перечислите наименее страшные ситуации, а за ними те, от которых вас бросает в холодньш пот.

Примените творческий подход

Переходим сооствешго к творчеству. Вам предстоит разраоо гать индивидуальную программу ТПВ. Это проверенная методика борьбы со страхом и застенчивостью. Берем первьш пункт из списка и разбиваем действия на неоольшие шаги. Представим сеое иредс гояшую раооту как иодьем rro лестнице, где каждая ступенька выше предыдущей. Мышцы постепенно окрепнут, и вскоре вы сможете легко подниматься по ступенькам люоой высоты.

Допустим, к примеру, что вас пугает необходимость 00- щаться с людьми. В лифте на раооте вы каждьш раз трясетесь от страха, ожидая, что вот-вот войдет генеральный директор комиашш. Итак, вы все-таки попались. Как вы сеоя поведете? Что скажете?

Лестница, ведущая на новьш уровень комфорта, может вы~ляде~ь так:

Первая ступенька. Заведите разговор с шефом другого отдела. Это не так страшно, как оеседовать с тем, кто руководит именно вами.

Вторая ступенька. Побеседуйте с вашим непосредственным начальником. После первой ступеньки преодолеть вторую будет гораздо проще. Высота ооеих одинакова.

Третья ступенька. Побеседуйте с главо" вашего отдела. Переоросьтесь с ним или с ней несколькими дружескими

Обложка.
PDF. Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе. Лаундес Л. Страница 67. Читать онлайн