Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
ПравообладателямПрощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе, Лаундес ЛейлЛаундес ЛейлПрощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лейл Лаундес pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Неуверенность в себе - наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни. В своей новой книге Лейл Лаундес, рассказывает о том, как победить нашего главного врага - неуверенность в себе. Используя 85 проверенных приемов, вы сможете преодолеть застенчивость и повысить самооценку, чтобы в полной мере использовать ваш личный потенциал, раскрыв перед окружающими свои многочисленные таланты и возможности.


Вы узнаете:

как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости;

как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость;

как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда самому и заставить сделать это окружающих;

как разработать собственную программу преодоления застенчивости;

а также три основополагающих принципа, которым надо неукоснительно следовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности.

PDF. Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе. Лаундес Л.
Страница 51. Читать онлайн

Что на самом деде думают о вас люди 53

Впечатления от < выхода из тела >

В некотором странном смысле слова вы действительно проплываете lio комнате, наолюдая со стороны за сооой, составляя мнение о сеое, критикуя себя. Назовем это «выкодом из тела». Специалисты-псикологи предпочитают термин «позиция стороннего наблюдателя» — потому что вы, по сути дела, смотрите на сеоя со стороны, притом излишне придирчиво. Но в ситуацияк, в KoTopb(x вы ощущаете полный комфорт, вы тоже смотрите на мир «взглядом изнутри».

«Как правило, люди смотрят на мир "взглядом изнутри". Социофооам же свойственна "позиция стороннего наолюдателя'. Очутившись в той или иной социальной ситуации, люди, страдающие социофобией, мысленно представляют сеоя и свои поступки так, как могут видеть ик окружающие [14] >.

«Жм(>(((л II«.. и л<гвд(((((( (к>в(э(( ((ч( 'i((ill '(и (i(it(I >

Вспомните какое-либо недавнее сооытие, при котором вы сохраняли уверенность в сеое. Допустим, это летний пикник в кругу роднык. Все вы сидите за деревяинт>(м столом под деревьями, с аппетитом уплетая кот-доги и кукурузу. Наблк)дая, как стекает струйка горчицы по подбородку маленького племянника, вы думаете: «Ну и грязнуля!»

Ваш свояк разглагольствует о приготовлении кот-догов, а вы еле слышно оормочсте: «Тоже мне специалист. Лучше оы помолчал >. За вашей спиной на гриле благоукают поджаренные сосиски. «П ахнет так, что язык проглотишь. Съем-ка еще одну >. И вы встаете, чтооы взять очередную сосиску.

Все это — «взгляд изнутри». Другими словами, вы видите проискодящее со своей точки зрения, составляете о нем собственное мнение.

Но в ситуации, в которой вы держитесь напряженно, — например, иа пикнике с малознакомыми людьми — ваши мысли будут другими: «Все наверняка заметили, что я молчу, как рыоа. Наверное, думают, что я совсем тупой. Есть кочется. Попросить

Обложка.
PDF. Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе. Лаундес Л. Страница 51. Читать онлайн