Внимание!!! Эта книга eщё не проверена модератором!
ПравообладателямПрощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе, Лаундес ЛейлЛаундес ЛейлПрощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лейл Лаундес pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Неуверенность в себе - наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни. В своей новой книге Лейл Лаундес, рассказывает о том, как победить нашего главного врага - неуверенность в себе. Используя 85 проверенных приемов, вы сможете преодолеть застенчивость и повысить самооценку, чтобы в полной мере использовать ваш личный потенциал, раскрыв перед окружающими свои многочисленные таланты и возможности.


Вы узнаете:

как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости;

как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость;

как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда самому и заставить сделать это окружающих;

как разработать собственную программу преодоления застенчивости;

а также три основополагающих принципа, которым надо неукоснительно следовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности.

PDF. Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе. Лаундес Л.
Страница 129. Читать онлайн

Вечеринки и другие кг>у(и ада 131

Глава 29

Не ворчите на гостей

На любой вечеринке, оудь она скромной или мш>голюдн(>й и шумной, недостаточно просто оказаться. Если вы похожи на большинство Стесняшек, вы начнете сутулиться, хмуриться, скрещивать руки на груди. Такая поза не располагает к дружелюбиво. В ней вы наверняка простоите в одиночестве весь вечер и всей душой возненавидите тусовки.

Женщины, задумайтес ь в(> г о чем: заметив на у>и ще котенка,

даже самые строгие из вас вряд ли удержатся и не приласкают его. Если зверек не испугается, большинство дам не устоит перед искушением погладить и потискать его. Но если котенок вдруг преобразится в адскоп> кота с Хзллоуина, прищурит глаза и выгнет горбом спину, вы, скорее всего, передумаете гладить еп> и поспешите отойти.

Само сооой, на гостей Стссняшки не шипят. Они отпугивают окружающих хмурым и неприступным видом. Всем своим поведением Стесняшки заявляют: «Уж лучше свалить отсюда на кра" света!»

Не стоит хвалить сеоя за посещение вечеринки, если на ней вы предпочитали неприветливые позы и ни разу не пытались завязать разговор. Длительное преоывание на вечеринке чревато сщс одной проолсмои; K(>t l13 стеснительный человек долп> чувствует ссоя несчастным, его речь может стать бь>сарой, поза — напряженной, пальцы сожмутся в кулаки, чтооы никто не увидел, как они дрожат.

Психологи называют нервозные привычки, призванные замаскпровать с теснительность (отведение взгляда, оыструю речь, сжимание дрожащих рук), «мерами оезопасности». В «Журнале терапии поведения» оыли опуоликованы результаты исследования «Стабильность тревоги и негативные уоеждения», где говорилось: чем чаще мы прибегаем к зтим методам защиты, тем упорнее развивается наша застенчивость [291.

Некоторые Стссняшки уоеждсны, что, появившись на вечеринке, они уже справились с задачей. Но припарковаться

Обложка.
PDF. Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе. Лаундес Л. Страница 129. Читать онлайн