А сейчас подумайте об убеждении, которое каким-то образом ограничивает вас. Убеждения о себе обычно полезнее менять, чем убеждения о мире. Так что выберите одно, изменение которого, по вашему мнению произвело бы в вас реальную перемену.
Вы дали ему возможность говорить, выслушивали его доводы, которые вы совершенно не старались проверить или опровергнуть, ибо они казались вам слишком обычными. Вы выслушали его, может быть, даже с некоторым состраданием и участием и думали при этом: «Когда он окончит, я поставлю ему в ответ свое...
Психологи называют это упражнение «созерцание зеленой точки». Возьмите страницу с напечатанным текстом, в центре поставьте зеленую точку диаметром 1-2 мм. Каждый вечер, перед тем как лечь в постель, сядьте за стол, положите перед собой страницу, рядом с ней часы и в течение 10 минут смотрите на...
Пример: мужчина 23 лет: «Моя фобия такая. Я боюсь, что, когда пойду на похороны, умерший встанет и начнет душить меня. Если вы напишете про это в своей книге, пожалуйста, не говорите никому, что это сказал я».
Человека, рисующего шахматные поля, скорее всего, терзают скрытые комплексы и ощущение собственной никчемности. Но его переживания беспочвенные и надуманные, \так как окружающие уважают его, ценят как прекрасного специалиста в своей области и хорошего друга, поэтому не стоит прятаться от всех в...
Наоборот, в тяжелых и далеко зашедших случаях эпилепсии, в особенности начавшейся в детстве или осложненной другими заболеваниями головного мозга, может развиться картина "эпилептического слабоумия" со снижением памяти, способности к суждениям. с медлительностью, вязкостью, тугоподвижностью...
В том же ключе спросите себя, есть ли у вас какие-нибудь несовместимые знакомства, от которых вам нужно избавиться. Есть ли у вас круг циничных друзей, которые бесконечно жалуются, поощряя вас принять такое же отношение, вселяющее неуверенность? Получаете ли вы удовольствие от перекуров с...
Для составления интеллектуальной программы существуют три способа. Самый простой из них написать все сведения на карточке размером 12*17 см. На каждой карточке можно разместить пять таких программ, а затем читать их своему ребенку. Например
В предисловии к этой книге Уотерхауз, имеющий 15 лет такого духовного и психиатрического опыта ведения больных, пишет: "Первый вопрос, который я задаю всякому приходящему ко мне за психотерапией: "Какова ваша религиозная вера, религиозные убеждения?" И если мне больной говорит, что он —...
Сведения о военнослужащих с нервно-психической неустойчивостью психолог части заносит в "Журнал динамического наблюдения за лицами с признаками нервно-психической неустойчивости" и осуществляет их психологическое сопровождение, тесно взаимодействуя при этом с медицинской службой части...
У каждого выздоровление протекает по-разному. Люди вступают в определенные этапы в разное время и идут к ним разными путями. Но те, кто прошел далеко по пути выздоровления — критерием является внутреннее ощущение "легкости", свободы, принятия себя — часто описывают свое...
Попытавшись представить гильбертово пространство визуально, мы сталкиваемся с двумя трудностями. Во-первых, размерность такого пространства, как правило, слишком велика для того, чтобы наше воображение сколько-нибудь адекватно справилось с задачей. Во-вторых, пространство это является...