Глава 6

«ВСЕ, РОМАНТИЧЕСКИЙ МОМЕНТ ПОХЕРЕН». Что такое «сексуальные дисфунции»

«Импотенция»


...

Практическое приложение: Как устранить проблемы с эрекцией?

Прежде всего, вам необходимо помнить, что эрекция возникает далеко не всегда, когда вы этого от нее требуете. Само это требование ставит вас под удар, который может последовать и вызывать некоторые проблемы с эрекцией. Это случается практически с каждым мужчиной, и в этом нет ничего страшного. Для того, чтобы улучшить положение дел возьмите себе на заметку следующие правила:

Правило первое: занимайтесь сексом только тогда, когда вы действительно этого хотите, не пытайтесь себя насиловать или принуждать.

Правило второе: помните, что вы человек и не машина, а ваши чувства и сексуальные реакции не могут быть всегда одинаковыми, поэтому иногда вам требуется большая стимуляция (вашей партнерше желательно тоже знать об этом).

Правило третье: если у вас хотя бы однажды возникли проблемы с эрекцией, не прибегайте к случайным связям, вам будет значительно легче, если вы сойдетесь с любящей вас партнершей.

Правило четвертое: не фиксируйтесь на состоянии вашего полового члена, если вы будете постоянно думать о нем, вместо того, чтобы получать наслаждение от взаимных ласк с партнершей, то проблемы с эрекцией возникнут даже в том случае, если их и вовсе не должно было быть.

Правило пятое: если вам не удастся добиться эрекции во время полового акта или если вы ее потеряете, не беспокойтесь, скажите себе: «Видимо, сегодня не мой день»; а главное объяснитесь с партнершей – вы сегодня устали и то, что у вас не возникло эрекции – не ее вина.

Научный факт.

В значительной части случаев проблемы с эрекцией у молодых мужчин возникают вследствие тревоги, возникшей после неудачно проведенного первого полового акта. Первый сексуальный опыт сам по себе является стрессом, если же молодой человек подходит к его осуществлению в состоянии опьянения, или совершает его с партнершей, которую он не любит и которая его не возбуждает, то вероятность «провала» оказывается значительной. Именно этот «провал» часто и становится базой для развития невроза, ведущего к нарушению потенции.


Сексологическая техника, позволяющая мужчинам справиться с нарушениями эрекции, состоит из нескольких последовательных этапов. Каждый из этих этапов последовательно тренирует эректильную функцию полового члена.

1. Этап эротического наслаждения без эрекции.

Задачи этого этапа очень просты: мужчине предстоит научиться наслаждаться простым контактом с партнершей. Достижение эрекции на этом этапе не является целью.

2. Этап достижения эрекции без оргазма.

Здесь мужчине предстоит фокусироваться на ощущениях, возникающих в гениталиях, во время их стимуляции. Задача получить – максимальное удовольствие, но не стремиться к оргазму. Чтобы не доводить себя до оргазма, необходимо своевременно прекращать стимуляцию пениса, а также, с некоторым усилием, сжимать пенис чуть ниже головки.

3. Этап вневлагалищного оргазма.

На этом этапе производятся те же действия, что и на предыдущем, однако, в этом случае мужчина не препятствует своему оргазму. Возбуждение и оргазм переживаются вне влагалища.

4. Этап проникновения во влагалище без оргазма.

На этом этапе половой член вводится во влагалище, могут совершаться фрикции, но цель заключается не в оргазме. Мужчина должен почувствовать влагалище женщины, научиться воспринимать ощущения, исходящие от ее половых органов.

5. Этап влагалищного полового контакта.

Это заключительный этап, к которому следует переходить только после того, как все предыдущие этапы пройдены успешно, на это понадобится относительно большой период времени. В процессе полового акта мужчина должен сосредоточиться на своих ощущениях, на чувстве сопричастности с женщиной.

Разумеется, в решении всех этих задач необходимо сотрудничество женщины и понимание ею особенностей мужской сексуальности.