ПравообладателямПрактикум по психотерапии психосоматических расстройств, Кулаков СергейКулаков СергейПрактикум по психотерапии психосоматических расстройств
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Кулаков Сергей Александрович pdf   Читать

В практикуме излагаются принципы интегративной психотерапии психосоматических расстройств. Сверхзадача при написании учебника — провести молодого специалиста следующим образовательным маршрутом по приобретению профессиональных навыков: первое интервью — постановка многомерных гипотез — проведение психотерапии — рефлексия опыта — супервизия. Отсюда краткость теоретического материала и обилие учебных примеров, сопровождающих все разделы книги.







PDF. Практикум по психотерапии психосоматических расстройств. Кулаков С. А.
Страница 97. Читать онлайн

г"1 я знаю, что моя ненависть мгновенно вспыхивает, но я могу держать ее под контролем.

Завершение ситуации Ну, вот я и справился со своими чувствами! Я молодец! Никого не убил! Надо себя чем-то побаловать!

Инструкции, позволяющие вырабатывать альтернативы агрессивному поведению, юноша составил сам дома и на занятии вместе с психотерапевтом.

Инструкция для пациента

Как справиться с ненаВистью 1. Некоторые отношения вообще не могут существовать. Не нужно

приносить себя в жертву. Вспомнить анекдот про скорпиона и

черепаху, в котором скорпион, несмотря на обещание не кусаться,

не сдержал своего слова.

2. Принять все свои чувства в себе, но отложить расправу.

3. Написать предавшей однокласснице письмо.

4. Объясниться по телефону, но, чтобы «не ехала крыша», заготовить

шпаргалку, о чем нужно будет сказать.

5. Объясниться лично, начиная со слов: «Мне не нравится...». Быть

готовым к любой реакции.

6. В воображении представить, как я убиваю своего врага, тогда в

реальности уменьшаются возможности сделать это.

7. Найти кого-то, с кем можно поделиться своими чувствами.

8. Исповедаться в грехах священнику (ненависть — это тоже грех).

9. Порвать фотографию (нарисованный портрет) обидчика.

10. Устроить очищение в ванне. Набрать воду, создать пену, поставить ~

свечи: пусть ненависть сгорает в пламени свечи.

11. Вспомнить русскую поговорку: «Как аукнется, так и откликнется».

12. Мой успех и личные достижения — лучший способ отомстить.

13. Прощать зло и помнить о том, что ясизнь дана для развития моей

собственной души и способностей.

1 14. Помнить, что люди могут раскаяться в своих поступках и изме-

1

ниться.

15. Иногда полезно задуматься, почему человек поступил так.

16. Попросить помощи у того, кого ненавидишь.

17. Гнев и ненависть является одним из смертных грехов, разрушающих душу, приводящих к смерти души при живом теле. В основе

ero нередко лежит гордыня — желание отличаться от других, не

прощать ошибки, отомстить.

100

Обложка.
PDF. Практикум по психотерапии психосоматических расстройств. Кулаков С. А. Страница 97. Читать онлайн