ПравообладателямПрактикум по психотерапии психосоматических расстройств, Кулаков СергейКулаков СергейПрактикум по психотерапии психосоматических расстройств
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Кулаков Сергей Александрович pdf   Читать

В практикуме излагаются принципы интегративной психотерапии психосоматических расстройств. Сверхзадача при написании учебника — провести молодого специалиста следующим образовательным маршрутом по приобретению профессиональных навыков: первое интервью — постановка многомерных гипотез — проведение психотерапии — рефлексия опыта — супервизия. Отсюда краткость теоретического материала и обилие учебных примеров, сопровождающих все разделы книги.







PDF. Практикум по психотерапии психосоматических расстройств. Кулаков С. А.
Страница 189. Читать онлайн

Пациента просят закрыть глаза и представить картину, вызы-

вающую отрицательные эмоции, одновременно сфокусировав-

шись на негативной мысли. Когда появляется такая мысль, его

просят поднять палец. На этот сигнал психотерапевт произносит

«Стоп!». Пациент обычно отмечает, что мысль исчезает. Затем

его просят самому себе сказать «Стоп!», воображая красный

сигнал светофора. После этого рекомендуется глубоко поды-

шать и добиться релаксации. Третьим компонентом скрытого

подкрепления служит представление приятной сцены, заранее

выбранной из репертуара пациента. Когда у пациента выраба-

тывается способность чувствовать положительные эмоции от

последовательности картин, вся триада воспроизводится еще

раз: ! ) пациент представляет мысль, которую нужно «удалить»,

субвокально кричит «Стоп!», представляя красный сигнал свето-

фора; 2) проводит релаксацию; 3) воображает приятную картину.

Дома рекомендуется тренироваться дважды в день.

Тренинг навыков, позволяющих управлять тревогой. Сначала

психотерапевт обучает пациента релаксации, а затем переходит

к репетиции цели или к использованию копинг-воображения.

Следующим этапом служит выработка умения генерировать

вызывающие тревогу мысли и образы и, добиваясь при этом

расслабления, фокусируя внимание на приятных ощущениях,

оспаривать иррациональные идеи и концентрироваться на ра-

циональных ответах.

Психотехника «Позитивный шаблон». Эта техника когнитив-

ной психотерапии предназначена для более точной и четкой про-

работки цели и последовательности шагов для ее достижения.

Цель: выработать навык в работе по достижению личных

или групповых целей, преодолению личных психологических

трудностей и проблем с помощью позитивного мышления. Эта

техника состоит из нескольких этапов. В зависимости от ресур-

сов пациента можно последовательно пройти весь алгоритм в

течение одного или нескольких занятий.

Шаг 1. «Постановка пело». На первом этапе пациенту необхо-

димо переформулировать проблему в цель. Например, «я раздра-

жителен» — проблема, «хочу быть спокойным, контролировать

себя» — цель; «я очень внушаемый» — проблема, «хочу быть

критичным, иметь свою точку зрения» — цель. Формулирование

цели только в положительных (позитивных) терминах (чего я

хочу, а не чего я не хочу).

Шаг 2. «Баланс решения», На втором этапе необходимо обду-

мать ту часть поведения, которую пациент собирается изменить

(проблемное поведение). После чего пациенту надо заполнить

баланс решения, выделив все «за» и «против» его нынешнего

поведения,

192

Обложка.
PDF. Практикум по психотерапии психосоматических расстройств. Кулаков С. А. Страница 189. Читать онлайн