ПравообладателямПрактикум по психотерапии психосоматических расстройств, Кулаков СергейКулаков СергейПрактикум по психотерапии психосоматических расстройств
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Кулаков Сергей Александрович pdf   Читать

В практикуме излагаются принципы интегративной психотерапии психосоматических расстройств. Сверхзадача при написании учебника — провести молодого специалиста следующим образовательным маршрутом по приобретению профессиональных навыков: первое интервью — постановка многомерных гипотез — проведение психотерапии — рефлексия опыта — супервизия. Отсюда краткость теоретического материала и обилие учебных примеров, сопровождающих все разделы книги.







PDF. Практикум по психотерапии психосоматических расстройств. Кулаков С. А.
Страница 180. Читать онлайн

!Авва 6. ~Чвтодьз и присяга nruxomePanuu

Таблица 13

Ежедневная запись дисфункциональных мыслей

Описание

Эмоции

1. Актуальное событие, приводящее к отрица-

тельным эмоциям.

2. Поток мыслей, фантазий

1. Печаль, гнев, тревога и др.

2. Степень проявления эмоции

в баллах (1-100)

Дата

Гнев, бешенство (60 — 70 баллов)

Коллега во второй раз опоздала, мне при-

шлось за нее отвечать по телефону

2.06.2005 3.06.2000

Прихожу к подруге. Она собралась со мной в

театр, но оделась как попугай.

Раздраженность (70 баллов)

Мне передали, что я должна позвонить в

ближайшее время в министерство и узнать,

прошла ли я по конкурсу: опять обязательно

возникнет крив,обо мне плохо подумают

Очень сильная тревога, страх

(99 баллов)

5.06.2000

Рациональный ответ

Автоматические мысли

Исход

1. Пересчитать убежденность

в автоматической мысли

(0-100).

2. Оценить последующую эмо-

цию (0-100)

1. Записать рациональный

ответ на автоматическую

мысль.

2. Оценить ответ по шкале

(О — 100)

1. Записать автоматическую

мысль, предшествующую эмо-

ции.

2. Оценить убежденность в ав-

томатической мысли (0-100)

В очередной раз начинается

эта идиотская ситуация, и

опять мне надо ее обругать,

чтобы соответствовала прави-

лам (80 — 90 баллов)

Досада, печаль, раздражен-

ность (80 баллов)

Не стоит этого делать, пото-

му что в результате разго-

вора ничего не изменится,а

если изменится,то — в худ-

шую сторону (90 баллов)

Раздраженность (50 баллов)

(90 баллов)

Женщина не должна быть та-

кой уродиной (80 баллов)

Надо не обращать внимания.

Она — не я (90 баллов)

Если я побледнею, обо мне

сложится плохое впечатление

(99 баллов)

Если потренироваться в во-

ображаемом разговоре, то

криза не будет (10 баллов)

183

что запускает агрессивное поведение. Кроме того, само по себе самонаблюдение нередко уменьшает проблемное поведение. Самонаблюдение позволяет также пациенту научиться распознавать собственные мысли (когниции), чувства и действия в проблемных ситуациях. Например, подросток, который часто агрессивен по отношению к своим близким, может научиться распознавать, что заставляет ero злиться и поддерживать один и тот же стереотип поведения, о чем он в этот момент думает, осознать мотивы своего поведения. Постепенно вместо физической агрессии у него есть шанс начать использовать более безопасный вербальный ее компонент (не бить сестру, а кричать на нее). В дальнейшем с помощью психотерапевта у пациента появляется возможность научиться более адаптивным способам поведения.

Обложка.
PDF. Практикум по психотерапии психосоматических расстройств. Кулаков С. А. Страница 180. Читать онлайн