ПравообладателямМенталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания, Крескин Джордж
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Джордж Крескин djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

DJVU. Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания. Крескин Д.
Страница 25. Читать онлайн

Насгозьнзи инигз развитии свврхсиособноство сознзнии

Постепенное расслабление основано на том простом факте, что аы не можете сознательно расслабить мускулы, если сознательно не ощущаете, что они напряжены. Когда вы чув. стауете напряженность в мускуле, вы можете преднамеренно расслабить его.

Сожмите кулак и сжимайте его в течение трех секунд, а затем медленно расслабьте его и позвольте кисти и руке стать вялыми. Повторите это дважды, а затем два раза сделайте то же самое другой рукой. Это упражнение было лишь вводным, чтобы вы поняли, что дем делать со всеми мускулами теле. Теперь закройте Сосредоточьтесь на мускулах лба, сжимая их как можно ее. Не обманывайте себя — их надо действительно очень

Обложка.
DJVU. Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания. Крескин Д. Страница 25. Читать онлайн