ПравообладателямМенталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания, Крескин Джордж
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Джордж Крескин djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

DJVU. Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания. Крескин Д.
Страница 22. Читать онлайн

Мннтаннхг

тел0 и сознание -- отнюдь не разобщенные объекты, но тело до некоторой степени -- часть сознания. и наоборот. Холодная, влажная погода делает нас капризными, потому что rely неуютно. С другой cTopOIIbl. Наши Эмоциональные проблемы могут привести к серьезным физическим заболеваниям, даже причинить сильную боль. Зто называется психосоматикой или болезнями тела-и-сознания:-. но даже зтот термин подразуме веет два разных обьекта.

ОrK83 признать единство тела и сознания — вероятно. г' авная причина того. что некоторые люди не мокнут полностью расслабиться, Напряженность а теле вызывает напряженность в сознании. Вы не можете заснуть, если ваши мускулы ~впряжены, — вы также не можете сконцентрироваться.

ф' Ваше тело и сознание еднньь Умение упраелать своим телом — залог успешного управленим сознанием.

f10 зтой причине — щобы расслабить мускулы тела -. я каж- ДОЕ Утро бегаю трусцой по несколько миль. Н перед каждым телешоу или концертом я быстро пробегаю одну милю. Зта прогулка столь же важна. как и любой другой аспект моеи подготовки. Я физически ощущаю, как уходит напряженность, Обычно зт0 начинается в мускулах шеи и плеч. Затем зто теку- '488 ощущение просачивается в напряженные мышцги спины. Затем расслабляются руки, и ноги начинают двигаться в легком, плавном ритме.

Как только тело расслабится, я могу отбросить все, что меня отвлекает, и погрузюься в состояние глубокого самоанализа, Откровенно говоря, я н8 знаю, как бы я выжил, если бы не научился искусству глубокого расслабления, поскольку у меня в жизни довольно плотный график. В 1998 году, ко да я последний раз занимался учетом своих представлений, оказалось, что я провел 613 выступлений во всем мире. За четыре месяца |ого года я летал а среднем двадцать три раза каждые десять дней. с перерывами буквально Hd несколько секунд. Нередко

Обложка.
DJVU. Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания. Крескин Д. Страница 22. Читать онлайн