Аффирмации от курения
Главная особенность аффирмаций — это их индивидуальность. Каждому человеку подходят свои собственные, составленные им самим аффирмации, наиболее подходящие именно для его образа мыслей. Составить их просто — посмотрите на мои примеры и сделайте что-то подобное:
Мне хорошо без сигарет
Мне приятно дышать чистым, свободным от дыма воздухом
Я свободен от сигарет
Мне легко и приятно бросить курить
Я совсем не жалею о вредной привычке
Я получаю удовольствие от заботы о своём здоровье
Я выбираю здоровье
Я равнодушен к сигаретам
Мне нравится ощущать чистые и здоровые лёгкие
Без сигарет моя жизнь становится яркой и интересной
Я правильно и ровно дышу
Моё сердце работает чётко и здорово
Я наслаждаюсь силой и радуюсь здоровому образу жизни
Мои зубы становятся белыми и здоровыми
Я очищаю своё тело от токсинов
Я спокоен и рад всем изменениям в своём образе жизни
Если вам подходят какие-то из этих аффирмаций — пользуйтесь ими. Не подходят — придумайте свои. Только помните, что:
Аффирмации должны быть простыми и понятными.
Аффирмации должны быть позитивными. Избегайте частички «не».
Например, вместо фразы «Мне неприятен табачный дым»
используйте «Мне приятен чистый воздух».
Предложения должны быть построены в настоящем времени.
Аффирмации должны быть максимально конкретны. Хорошую аффирмацию нельзя истолковать двояко.
Составьте для начала несколько аффирмаций, а затем, когда у вас будут появляться возражения против вашей цели бросить курить, будете придумывать новые.