Приложение

Золотые правила

1. Начните с позитивного настроя.

2. Если вы столкнулись с какой-то проблемой (неважно, насколько она серьезна) и не можете разрешить ее сразу, составьте план своих действий. Если вы не можете ничего сделать, нет смысла изводить себя напрасными волнениями.

3. Если проблема все-таки вас тревожит, представьте, что может произойти в худшем случае. Скорее всего, вы обнаружите, что даже при самом плохом варианте никакой катастрофы не произойдет.

4. Незнание – главная причина волнений. Но в самом неведении нет ничего постыдного. Если вы начнете стыдиться обнаружить свою неосведомленность в каких-либо вопросах, тогда вы будете продолжать волноваться и ваше незнание останется при вас.

5. Страх призван помочь вам, а не навредить. Так же как сигнал пожарной тревоги, он предупреждает вас об опасности и таким образом помогает избежать ее, принять необходимые меры. Большинство наших волнений вызваны страхом, а большинство страхов – незнанием.

6. Не сожалейте о потерянном. Лучше воспринимайте прошедшее как ценный опыт, который поможет вам не наступить на те же грабли в будущем.

7. Не бойтесь совершать ошибки.

8. Делайте инвестиции в свое будущее.

9. Помните, что у вас есть потенциал, чтобы стать физически и морально сильным.

10. Убедитесь, что вы осознаете свой потенциал. Это ключ к успешной жизни без волнений и тревог.

11. Учиться никогда не поздно.

12. Научите своих детей жить без волнений.

13. Живите полноценной, активной и счастливой жизнью без волнений и тревог.

14. Всегда прислушивайтесь к голосу совести.

15. Честность – лучшая тактика.

16. Не растрачивайте самое ценное, что у вас есть, – жизнь на

НАПРАСНЫЕ ВОЛНЕНИЯ!