13. Все курильщики одинаковы


...

Бросающие и закуривающие снова

Заядлым курильщикам кажется, что те, кто курят редко, хорошо устроились. Но на самом деле их положение одно из худших: они не могут курить, когда захотят, и в то же время не могут испытать ни с чем не сравнимую радость свободы.

То же самое справедливо для курильщиков, бросающих и начинающих снова, которым часто завидуют другие курильщики. Строго говоря, они не относятся к тем, кто курят нерегулярно, но обычно их воспринимают так же. А на самом деле они зачастую курят очень много.

Бросающих и начинающих принято считать не никчемными глупцами, которые то и дело проваливаются в один и тот же канализационный люк, а счастливчиками, обладающими завидной возможностью бросать и снова начинать курить, когда им вздумается. Разумеется, этим курильщикам, как и всем нам, не хочется выглядеть глупо, поэтому они не пытаются никого переубеждать. И конечно, лгут.

Подойдем к ситуации логически. Если этим курильщикам действительно нравится быть курильщиками, почему они периодически бросают курить? По той же причине, что и любой другой курильщик: быть курильщиками им не нравится. Почему они, став некурящими, меняют решение и снова начинают курить? Здесь возможен только один ответ: им не нравится быть некурящими.

Какая трагедия у людей! Им плохо и курить, и не курить. Хуже положения не придумаешь. Будучи курильщиками, они завидуют некурящим. Они мирятся с психологическими травмами, бросая курить волевым методом, но так и не становятся счастливыми некурящими, поэтому снова начинают курить. Опять попавшись на крючок, они вспоминают, почему до этого бросили курить. Поэтому они всегда несчастны.

Запомните: чтобы всю жизнь быть счастливым некурящим, необходимы соответствующие взгляды и установки. Если вы убеждены, что приносите жертву, возможно, вы больше никогда не закурите, но будете чувствовать себя обделенным. Если вы сочтете за удовольствие хотя бы одну затяжку, вы останетесь уязвимым до конца жизни. Если вам хочется выкурить только одну сигарету, что помешает вам захотеть еще одну, и еще, и еще?

Возможно, вы подумали: «Если “Легкий способ” Аллена Карра позволяет без труда бросить курить, разве одна сигарета может представлять опасность? Даже если я снова попаду на крючок, я смогу вновь воспользоваться этим методом». Если у вас есть потребность или желание сделать хотя бы одну затяжку, значит, «Легкий способ» Аллена Карра вы так и не поняли.

Психология bookap

Вся цель метода — в устранении желания сделать хотя бы одну затяжку, потому, если вы хотите затянуться всего один раз, значит, захотите и еще миллион. Даже если вы не сделали эту затяжку, а просто захотели сделать ее, вам уже не быть счастливым некурящим. Вы стали несчастным бывшим курильщиком! В конце концов, когда сила вашей воли иссякнет, вы перестанете быть несчастным бывшим курильщиком и превратитесь в еще более несчастного курильщика!

Поэтому теперь мы поговорим о самых несчастных курильщиках из всех.