ПравообладателямРезервы человеческой психики, Гримак Леонид
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Гримак Леонид Павлович pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Наше время, отмеченное огромными социальными изменениями, бурными преобразованиями в области науки и техники, невиданным усложнением условий внешней среды и межличностных отношений, представляет повышенные требования к психике человека, её пластичности и активности.

В книге доктора медицинских наук Л. П. Гримака в популярной форме излагаются научные данные, характеризующие возможности и закономерности самоорганизации и самопрограммирования психической деятельности, пути их использования, даются полезные практические рекомендации.

PDF. Резервы человеческой психики. Гримак Л. П.
Страница 181. Читать онлайн

щиеся практической жизнедеятельности людей, не будучи пережиты индивидом, не могут органично включаться в систему его собственной регуляции. Поиск готовых образцов, схем «мудрого поведения» не только безнадежен, но и тормозит собственное творческое развитие личности. Куда большую практическую пользу, в том числе и в плане мотивационной саморегуляции, может принести уяснение принципов мудрого отношения к жизни. Эти принципы не ограничивают возмонсности личностного развития, а, наоборот, направляют ero в наиболее благоприятное и продуктивное русло. Творческое использование втих принципов повышает уровень собственной психической активности личности.

Отметим, что указанные принципы в интересах психопрофплактического и лечебного воздействия в системе психофизических тренировок применил литовский психо- физиолог К. Динейка. Па страницах его книги' наряду с комплексами физических тренировок соседствуют указания о пользе «мудрой улыбки», «кодексе» тонизирующих мыслей, собственных, позаимствованных при общении или чтении книг. И все же, на наш взгляд, наибольшую пользу принципы мудрого отношения к жизни могут принести именно в сфере мотивационной саморегуляции.

Приведем некоторые из зтих принципов з.

Умение отличать главное or второстепенного. Несмотря па, казалось бьг, достаточно широкую известность и очевидную полезность данной мысли, практическая ее реализация в повседневной- жизни осуществляется чаще всего лишь иа интуитивном уровне. А между тем, превратившись в устойчивое свойство или отношеиие личности, »тот принцип может способствовать формированию четкой и ясной мотивационной линии ее поведения во всех жизиеивых ситуациях. Припцип выбора наиболее зиачимых и отказа от несущественных мотивов и побуждений, став сознательным психическим действием, освобождает иас от многих пе стоящих внимания проблем и приносит неоценимую пользу в разрешении различного рода кризисных ситуаций.

Внутреннее спокойствие. Это такой принция отвошеиия к жизии, который ве исключает зиергичвости и активности человека. Наоборот, ои позволяет ему стать еще более деятельным, чутко реагировать ва малейшие оттенки событий и проблем, ие терять самообладания даже в самые трудные, критические моменты.

' Смл Динейка К. Движение, дыхание, психофизическая тровировка. Минск, 1982.

' Смл Файгуллаев А. А. Мотивационная саморегуляция личности. Ташкент, 1987.

182

Обложка.
PDF. Резервы человеческой психики. Гримак Л. П. Страница 181. Читать онлайн