ПравообладателямЛучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет?, Гадецкий Олег
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Гадецкий Олег Георгиевич djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Хотели бы вы научиться методикам, которые использует в своей практике лучший психолог-тренер 6 Международного фестиваля звезд психологии и психотерапии? Если да, то эта книга для вас. Итог более чем 15-летней профессиональной практики автора станет вашим личным достоянием.Эта книга не является объемной энциклопедией, но содержит в себе буквально «выжимку» из различных направлений современной психологии. Многие методики даются в авторской доработке, что делает их еще более эффективными и одновременно с этим чрезвычайно простыми при самостоятельном применении.

DJVU. Лучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет? Гадецкий О. Г.
Страница 71. Читать онлайн

Глубннная личностная работа

6. Нарисуйте пастелью или цВетными мелками симВолы, отражающие даши желания. Отсутстдие художестденных способностей В данном случае не имеет значения. Просто нарисуйте любые пришедшие В голоду симдольи

7. Когда закончите рисодание, дайте каждой субличности сВое индиВидуальное имя. Имена могут быть самые разные, но каждое из них должно соотВетстдодать сути той или иной субличности. Например, сдою тВорческую часть Вы можете наздать «Искатель приключений», Внутреннего критика — «Критик», ту часть, которая хочет ласки и Внимания,- «Беззащитная Крошка», часть, которая мыслит практически и здраВо, — «Благоразумный», и так далее. Важно, чтобы ды придумыВали сдои собстВенные назВания, имеющие для Вас понятный смысл.

8. Теперь раскрасьте сдое «Я».

Это упражнение позволит вам осознать самих себя. Ero можно повторять много раз. При этом названия различных частей вашей личности могут меняться по мере того, как вы будете точнее прояснять для себя, чего же они хотят и как действуют в вашей жизни.

Секрет внутренней гармонии

Субличности, как мы сказали, выражают различные желания нашей личности. Само наличие разнообразных желаний внутри нас — вполне естественная ситуация. Природа личности — чего-то желать, хотеть. Однако наличие множества желаний может привести к внутреннему конфликту, потому что каждое желание требует чего-то своего. Для того, чтобы примирить их друг с другом, существует разум. Именно он должен найти компромисс между различными аспектами личности.

73

Обложка.
DJVU. Лучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет? Гадецкий О. Г. Страница 71. Читать онлайн