ПравообладателямЛучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет?, Гадецкий Олег
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Гадецкий Олег Георгиевич djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Хотели бы вы научиться методикам, которые использует в своей практике лучший психолог-тренер 6 Международного фестиваля звезд психологии и психотерапии? Если да, то эта книга для вас. Итог более чем 15-летней профессиональной практики автора станет вашим личным достоянием.Эта книга не является объемной энциклопедией, но содержит в себе буквально «выжимку» из различных направлений современной психологии. Многие методики даются в авторской доработке, что делает их еще более эффективными и одновременно с этим чрезвычайно простыми при самостоятельном применении.

DJVU. Лучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет? Гадецкий О. Г.
Страница 57. Читать онлайн

Методики «Быстрой ооихологии»

человека». Оказывается, то, как относится к пище стройный человек, и как относится к ней обжора, существенно различается. Именно это отношение в итоге одних делает стройными, а других — полными.

Приведем данную стратегию. Изучите ее внимательно и постарайтесь освоить. Итак, вот что происходит внутри человека, естественно поддерживающего свой нормальный вес, когда он сталкивается с пищей.

Стратегия питания стройного челоВека

1. Нечто застадляет его подумать о еде. Возможно, просто подходит Время обеда, или он Видит, как кто-то ест, или что-то годорит о еде.

2. Челодек продеряет, как чудстВует себя сейчас его желудок.

3. Затем он думает, что бы хотел сьесть, и предстадляет себе данную пищу.

4. Следующий шаг состоит 8 том, что челодек предстадляет, как îí ecm эту пищу. Он думает о ее Вкусе, затем чудcm8yem, как пища проскальзыдает 8 желудок и думает о том, как будет себя чудстдодать его желудок через некоторое Время после того, как он ее сьест.

5. Если данное ощущение нрадится челоВеку больше, чем то, как он будет чуВстдоВать себя, если не будет есть, то он принимает решение есть эту пищу. Если данное ощущение ему не нрадится 8 сраВнении с ощущением, если бы он не ел эту пищу, то он отказыдаегпся от нее.

б. Такой сраднительный анализ произВодится по каждому диду пищи, который можно сьесть.

7. В итоге челодек, рассмотреВ самые различные Варианты ест то, что даст ему наилучшие ощущения спустя некоторое дремя.

Обложка.
DJVU. Лучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет? Гадецкий О. Г. Страница 57. Читать онлайн