ПравообладателямЛучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет?, Гадецкий Олег
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Гадецкий Олег Георгиевич djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Хотели бы вы научиться методикам, которые использует в своей практике лучший психолог-тренер 6 Международного фестиваля звезд психологии и психотерапии? Если да, то эта книга для вас. Итог более чем 15-летней профессиональной практики автора станет вашим личным достоянием.Эта книга не является объемной энциклопедией, но содержит в себе буквально «выжимку» из различных направлений современной психологии. Многие методики даются в авторской доработке, что делает их еще более эффективными и одновременно с этим чрезвычайно простыми при самостоятельном применении.

DJVU. Лучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет? Гадецкий О. Г.
Страница 46. Читать онлайн

Что делать, когда не везетг

2. Определите, какие Ваши личные ценности заключены 8 этом крепе, и обдумайте его результат с позиции найденных ценностей. Для этого, рассматриВая каждую ценность по отдельности, предстаВляйте зрительно результат, которого достигнете, заВершиВ дело. Картинки должны быть яркие, большие, объемные. В них должны содержаться детали, которые будут подчеркиВать Ваши личные потребности.

3. П~едстаВьте Все эти картинки одноВременно и удержи- дайте их 8 сВоем уме Всякий раз, когда будете заниматься этим делом.

4. Если по каким-то причинам Вы 8 этом деле не нашли ни одной положительной ценности, то это означает лишь одно: Вам не нужно его делать! Если Вы не согласны с подобным ВыВодом, то, Возможно, какие-то Ваши ценности 8 этом деле Все же есть. Внимательно поищите их

Как преодолеть стресс?

Как часто в жизни вы страдаете от последствий стресса? Сосредоточившись на разных делах, вы чего-то добиваетесь, но при этом теряете силы и внутренний покой. Как сохранить внутреннее равновесие при активном и динамичном образе жизни? В современной психологии есть различные методики, которые могут помочь вам в этом.

Вначале давайте определим, что такое стресс. Очевидно, что он связан с потерей сил, но что является его причиной?

Причиной стресса является наш ум, который выходит из-под контроля. Всякий раз, когда мы испытываем на себе последствия стресса, то можем заметить, как ум влипает в какую-то негативную эмоцию и начинает раскручивать ее. Его буквально невозможно остановить.

Обложка.
DJVU. Лучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет? Гадецкий О. Г. Страница 46. Читать онлайн