Часть 2

12. Смерть


...

Упражнения

1. Прогулки по кладбищу в вечернее время.

2. Соблюдение траура по тем, кто ушел раньше: невзирая на остальных, носить черное, устраивать панихиды и примириться с неизбежностью перехода.

3. Абстрагирование от быта, духовное сопровождение ушедших раньше и сознание того, что скоро придет и ваш черед.

4. Поминки в кругу близких: каждый рассказывает ту историю, связанную с умершим, которую он считает наиболее важной.

5. Рассказ о своих отношениях с умершим, сочинение посвященных ему стихов, создание рисунков, написание писем.

6. Ритуал прощания на работе, когда все думают о покойнике, и говорят ему все те добрые слова, что хотели ему когда-то высказать, но так и не смогли.

7. День памяти с любимыми музыкальными программами, стихами, фильмами. Минута памяти, время молчания.

Психология bookap

8. Посадка деревца каждый год в тот день, когда умер ваш близкий.

9. Отмечать дни памяти умершего близкого человека так же, как раньше праздновались его дни рождения.